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习惯性的悲观思维模式,要不得

习惯性的悲观思维模式,要不得

作者: 四月的纪念 | 来源:发表于2023-06-17 15:55 被阅读0次

记得腾格尔《父亲和我》中有两句歌词是这样唱的,在你的眼里常出现,我被人打倒在地,在那长长的黑夜里,我被人欺骗上当没有的事,亲爱的爸爸,这正是你心痛的梦幻。

毋庸置疑,孩子就是父母最大的软肋。总想着护他一生周全,但也避免不了胡思乱想怕孩子在外面受欺负了。

马丁.塞利格曼在他的《活出最乐观的自己》一书中指出,人类有一个通病,习惯性的悲剧思维模式。稍微遇到一点点不顺的事情,臆想出来的结果能吓死自己。

举个例子,表姐家的女儿告诉她,自己这辈子都不会结婚生娃。这样的消息对于表姐来说,无疑是一个晴天霹雳,她接受不了这样的事实。

在她的传统观念里,孩子结婚成家繁衍后代才是幸福的人生。假如不婚不育的话,将来孤独终老了怎么办?生病了没人照顾喝口水都困难啊!即使老了请人照顾,也会被人虐待的。

总之,表姐预想着她和表姐夫将来走了之后,她的女儿会过得很惨。由于思虑过重,导致表姐的精神状态很差,甚至连门都不愿意出了,就怕别人问起孩子的婚事。

你看,表姐这就是典型的悲剧思维模式。将来的事情还没有发生,就预想到了不好的结果。还越想越难受,这不是给自己添堵吗?这样子的话,就很难感受到当下的幸福。

当然,书中也给出了答案,那就是人可以选择自己想要的思考模式。

比如表姐可以这样想,女儿不结婚,她可以不被家庭拖累,可以随心所欲的生活,年轻的时候做好财务规划,老了可以进条件好的养老院,或者和闺蜜组团养老。

换一种思考方式,心胸是不是开阔了许多了。

塞翁失马,焉知非福。无论怎样,事物都是相对的。思维模式也是如此,遇事还是多往好的方面想,习惯性的悲观思维真是要不得,毕竟当下的幸福才是最重要的。你思虑太重了,根本就体会不到生活的乐趣,那你这一生岂不是太憋屈了吗?

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