大风是我的徒弟，在11月份的007不出局线下游学中，送我一本易效能亲子效能手册。虽然我是也是易效能63期学员，但那时还没有亲子效能这块。所以收到这样一份礼物特别的感动。
要用好易效能亲子效能手册，首先要有个全局观，知道这本册子的目的和意义是什么？目录第一页到最后一页，我通看了一遍，发现这是一本打造90天目标实现效能最大化的一个册子，也是找到坏习惯，用好习惯替代并养成好习惯的一个过程。
1、日记记录表：
不管以前怎么样，从现在起，记录当前自己一天时间花费，如实填写，建议连续记录一周。要知道哪些是坏习惯，从记录时间开始，如实记录最重要。
2、周统计表：
记录7天的日记记录表后，再来对这一周做个统计。统计这个数据的目的是以一周的视角了解自己当前的时间花费和完成日常事务的速度。这里找出哪些时间利用不合理的地方，优化成好习惯应该做到的地方。进行第3步。
3：一日安排：
通过1.的日记记录，连续记录一周，再对一周进行统计，找到不合理的坏习惯，进行优化成好习惯，最好的一天应该怎么过，过好一天就是过好这一生。将合理的一天按时间表顺序来填上具体的内容。这样就成了一张一日时间饼图。饼图的意义：使得一日安排得以全局展示，可借助周统计表了解当前时间花费情况再做合理安排。可参考别人画的图。
4：日历：
90天目标就是三个月，每张日历写上月份，已知的确定的事情提前写在上面，比如考试日期、安排的课程、学校外出旅游等等。
5：核查清单：
是指在这90天所挑战的目标里：要准备的东西、需要做的事情等等，一一填写上去，完成一项前面就打勾。直到把所有的都完成。
6：月度挑战：
是指挑战月份，挑战的目标、可能遇到的困难和阻碍都列出来，以及想好如何克服的建议。
7：周挑战及周检视：
月度的写完，就要分解到每一周，每周的挑战，目标达成情况，有哪些进步，还有哪些不足，阻碍完成目标的原因及下周如何改进。成长不是一步到位的，都是在日常生活中发现问题，解决问题。循序渐进的。家长所需要做的就是正确引导孩子养成好的习惯，鼓励孩子向前，天天向上。
8：周打卡：
月度目标、周目标都制定好之后，就是具体的周打卡事项了。这一周所需要完成的内容，每一项填在前面，然后按周一到周日完成就打勾。
9：今日青蛙：
周目标，周打卡，再分解到每一天，最重要的三件事，最重要的事情代表青蛙，在每一天开始就写好当天最重要的三件事，一一记录。完成就打勾。再大的目标，分解的越细，下一步行动真清晰，越容易完成。每一个勾都是成功的号召。也是成长的阶梯。
10：番茄记录表：
蕃茄钟代表专注，每一个蕃茄25分钟，间隔5分钟，在开始蕃茄钟之前，可以去洗手间，可以喝水，可以活动，但是蕃茄钟开始后，就不能做与学习无关的事情了。只能专注于当前的一件事，专注的完成。不受外界的打扰。不管外面发生什么，在蕃茄钟的时间里就只能做这一件事，一次只做一件事，专注的完成。区别人别人的快速成长就在于专注，专注也是成功者的护城河。所以用蕃茄钟来帮助孩子完成专注的习惯。对未来的人生会产生巨大的作用。
好了，祝愿有孩子的家长都帮助孩子从小养成专注的好习惯，用90天目标去帮助孩子实现一个个小目标，用记录的力量来记下一天的时间花费，找出那些坏习惯，用检视去发现那些坏习惯，然后用好习惯去代替。过好每一天就是过好这一生。因为我们人的一生都是由一天24个小时组成，日复一日，年复一年，不同的是时间只会前进不会倒退。于是我们一天天的成长。有目标的人生会走向更美好的人生。有梦想的人生是美丽的人生。祝愿每一天有梦想的人都梦想成真，从过好每一天开始。
这是我七年不写就出局写作✏️第【94】篇
新生七年，一个擅长时间管理，会养生的理财师！学习无数，擅长从复杂的专业知识中提取最简炼最直接可执行的下一步投资行动，用全面的投资知识体系为你传递每一个投资工具背后的投资智慧，跟随我的脚步，一步步实现财富自由。
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