没有反思的人生不值得过 ——苏格拉底
一切的坚持，迟早会有意义。——题记
❤️细数成果：30天坚持践行，我一定比之前多了一些改变，把它们逐一记录下来，这是给努力的自己一份礼物。
健康：每日三餐如闹钟般准时，做到每餐七分饱。春节期间特殊，吃得有些多，但心情愉快，而且节后马上进行了调控，继续回复到以往的饮食习惯。每天早睡早起。坚持早起打开，阅读能量金句。晚睡打卡没能坚持，但能做到十点半之前入睡。坚持运动，在keep定制智能训练计划，做自己喜欢的运动。在疫情严重之前，每日“百日跑”3公里打卡。
家庭：大年二十九在家里一起过年，三十回娘家一起过年。初二去了妹夫家，全家人聚在一起其乐陶陶。珍惜当下。给家人发红包，发祝福语。儿子给家人购买了礼物。
事业：完成期末质量考查、各项总结，整理各种归档资料。参加民主生活会，校长提出三条建议，争取以后改进。
财富： .用随手记记账。控制一些不必要的支出，增加学习、人际交往等支出。 .学习财务自由课程。培养富人思维。
社交： 为关系紧密的同事购买礼物；参加同事聚餐；在同事群发新年红包和新年祝福。到学校吃到了刘芳小妹妹买的可口的蛋糕。
休闲：听音乐，看电视，感受到人间真情。
成长：在樊登读书会听书、学习《论语》，在坚持星球坚持晨读， 通过qq平台给学生每日朗读一个故事。
效能：参加易效能 线下课的培训，结识了践行时间管理的同道人，开启一起学习、一起实践、一起成长之旅。学习工具的使用。sol日历、todo清单、番茄钟，让工作更有计划，做事更专注。学习反思和记录。每天写晨间日记，写周检视，让自己的工作、生活更规律，更有迹可循。参加第四周锦囊班会的筹办过程，担任统计大臣。全程参与让我看到易效能课程的完善，感受到把一件事做到极致带来的好结果。通过统计各个小组的参会情况，让我看到有很多优秀的组，我们还需更加努力。
❤️目标检视：
目标1:早睡早起
+ 基本养成早睡早起好习惯。在易效能线上课程之后，这一点的改变是比较明显。以往节假日和双休日总要睡懒觉，现在做到休息日和工作日一样，醒了就起床。这一个月中遇到了春节，除了除夕守岁，初一超过八点起床之外，都能较好执行早睡早起习惯。
* 继续保持早睡早起的好习惯。根据《睡眠革命》一书中提到的睡眠周期评估自己的睡眠最佳时间，进一步提高睡眠质量。
目标2：樊登读书会听书1本-周
+ 能在跑步时、走路时听书，完成既定的计划。假期开始听已购的《论语》进行学习。
- 听后记录和输出不够。在学习用简书记录书的内容。
* 对有收获的书做好记录，及时写下所思所获。提高书的价值。
目标3：每周运动三次，每次不少于三十分钟。
+ 能坚持运动。热爱运动，是我对自己最满意的地方。
- 腹部力量比较弱，要加强训练。
* 能找到适合自己的运动，让运动健康身体、愉悦身心。
❤️想要感恩的人和事
我要深深感恩：
感恩爸爸妈妈和公公婆婆，他们身体健康，一心想着小辈，为我们做很多事，不让我们操心。
感恩老公生活上对我总是照顾有加，十分贴心。我有不舒服，他总记得提醒我注意这注意那。
感恩儿子工作顺利，身体健康。年底记得给家人购买礼物。春节在家多日，对我们的唠叨不反感，胃口比以前要好。
感恩自己是最要感谢的，心态良好，喜爱运动，愿意学习和成长。
感恩易效能的教练和伙伴，在这样的群体中不断学习、不断反思、不断成长。
…
❤️未来的打算：
1、继续养成良好的健康习惯。早睡早起，热爱运动。
2、学习工具，提升工作效能。精进日历、清单的学习和使用，放空大脑，高能要事，吃掉青蛙。
3、加强理财知识学习，财务更自由。做好财务梳理，学习更多财务知识，对理财有比较清晰的规划，让“财不理人”远离我。
在践行一个月的过程中，我看到了非常多的优秀的伙伴，看到了自己的差距，我的内心有了焦虑，但通过自我反思、自我检视，我重新认清了自己。每个人都有自己的人生，自己亮点，我又何必羡慕别人。我有自己喜欢的工作、喜欢的学生；有爱我的家人；有健康的身体、有富足的精神；有永不满足的求知欲。我也很棒！我应该在践行的路上更加快乐，做自己能做到的，行动时百分之百付出努力，结果到来时不奢求、不失望。内心充盈，快乐前行！让我期待未来的自己！
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