78周检视(2018.7.1~7.7)

不要假装你很勤奋，

只有番茄钟呈现你的努力!

一.本周践行情况

1.自己的功课看(金刚萨埵)步部分认真看了,把119、120认真做题,

2.因为父母年龄大了,所以，这周注意营养跟上,自己的体重也下降了3斤(突破了55天一直没有突破的瓶颈)

3.每天整理厨房打卡(心情就是非常好)

二.反思

自己的精进度还是不行(b.g.l.t)

三.下周目标

1.周一和周四上麦发言

2.厨房(精简.送.扔)

3饮食3333＋