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最近因为工作的不顺、导致个人比较焦虑浮躁；而最近家人相处也并不和睦 我不确定是不是工作情绪原因导致的，但现在最终导致的结果是事业都不顺。
而我目前的状态是啥都不想干。其实遇到麻烦事情并不可怕、一个一个解决就行了。慢没关系，但要去做！如果个人丧失斗志是一件很可怕的事情。
我其实挺怕的，一直以来我觉得我是一个积极乐观的人，但遇到诸多不顺的情况下也难免消极。
我相信这是短暂的，我要努力从一点一点做起。在最困难的时刻都度过了，随着个人积极向好，我相信会越来越好。
如果还一直丧失斗志、日子只会越来越差！相信自己 我可以的！
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三个步骤首先，我们要去觉察自己情绪背后的始作俑者，也就是思想，我们要看到思想是怎么运作的，如果导致自己产生这样的情...
牛顿第一定律这样阐述物体的运动，任何物体在不受外力作用的条件下，都将保持静止或者匀速直线运动状态。生活中，人很多...
当经历过消极之后，就会想如何改变。 生活不会因为我们的消极而对我们宽容一点，我也需要成长。 回想我此前的焦虑，也许...
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如何说起 愿往事飞烟去 徒然一片青云 如宝玉曾念过的：赤条条来去无牵挂 我乐观 可能乐观 我消极 一点消极 我有 ...
谈到改变，我们先要说一个ABC理论，A指的是affect即情绪，B指的是behavior即行为，C指的是co...
生活前行，不要被情绪左右，自我消极情绪不要带给他人，能改变的去改进，不能改变就接受。
人生说短又很长，每个人活着都不容易。人生旅途中不时荆棘丛生，滋生出沮丧、失意、悲伤、痛苦。 这几个月我觉得自己努力...
本文标题：消极的我如何去改变
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