前两天，我的一个日更搭子告诉我，500字的打卡写了三小时。三小时！
原因就是，写了删，删了写，一个下午，腮帮子越杵越大，打卡的内容却寥寥无几。
内心是想写的，但是坐到电脑前就想不出来要写什么。告诉自己必须去完成这件事情，但总觉得写什么都不合适。
最后导致写什么都不对，效率非常低，次数多了之后，挫败感就出来了。
其实对于新手来说，以上问题，都是合情合理、合法存在。
解决方法有三种∶↓
️ 第一种方法∶
如果觉得这件事情太痛苦，其实可以不做的。
回顾一下自己的初心，如果写作这件事情，没有那么特别特别特别的重要，我觉得放下也没有什么关系。
️ 第二种方法∶
找到自己困住的原因，这个原因越清晰，越具体，越容易得到解决方法。因为越笼统的提问，越无法给予梳理和解决。
比如说，如果你一直追逐完美，追逐一炮而红，追逐一步到位，每句话都要自斟自酌，那么效率低下是必然的。
比如说，你可以给自己做一个七天选题计划，或者月度选题计划，先解决选题的问题，然后找对应的素材，来完成自己每天的打卡就好了。
️第三种方法
接受系统学习的方法，找到自己的短板，在发挥自己优势的同时，解决自己的问题，蓄势爆发。
接受自己暂时写得不太好的现实，接受把问题提出来摆在桌面上的尴尬，接受自己越来越好的这个阵痛过程。
最后:
压力来源于无法自律，只能假装努力，现状跟不上内心欲望，所以你焦虑又恐慌。
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