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因为郁抑症

因为郁抑症

作者: 柒柒芭芭 | 来源:发表于2019-11-25 23:17 被阅读0次

今天在微博看到因为抑郁症又有人走了。心里真不是滋味。

抑郁症的人更需要的是我们的关注。

郁抑症的人对于人际敏感,不喜欢欠人情,不愿意给人添麻烦,觉得自卑,觉得人际交往很麻烦,很耗神。特别关心朋友或接触的人的反应,喜怒哀乐都关心,还容易往自己身上揽责任郁,别人一个不高兴就觉得是自己造成的,自己又给别人添麻烦了,等等等……。

她们很孤独,自己内心的想法嘴上说不出来,还莫名容易委屈。

我们要学会调节自己的情绪,要释放自己,别全封闭自己。

放松心情,多参加户外锻炼,保持乐观的心态。

我们要好好珍惜自己,珍惜身边的人

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