帕梅拉坚持第六天

相关文章

• 帕梅拉坚持第六天

  今天做了两个6min帕梅拉魔鬼训练，200多个后蹲起跳。还反复练习不会不能做的动作，例如，俄罗斯转体。现在做的我肚...

• 帕梅拉坚持第六天

  帕梅拉坚持第七天两个200坐起，2次6min帕梅拉。 今天洗澡的时候发现自己肚子貌似有点点马甲线了 半个月坚持哈...

• 帕梅拉坚持第3天

  今天最开心的事 做了帕梅拉7min瘦肚子练马甲线，还有空中登自行车100个哈哈哈哈 奶奶今天回家了，早饭中午饭是我...

• 为什么坚持练帕梅拉

  今天是练帕梅拉正好20天。 我一般练她3分钟热身+15复古操+10腹肌训练。 20天下来，最大的惊喜是腹部有了隐约...

• 帕梅拉坚持第4天

  今日一份吃瓜，花花当爸爸了。就是很喜欢花花，喜欢他成的歌，觉得能唱到心里吧。发了个pyq:"他俩的孩子以后唱歌得觉...

• 帕梅拉坚持十一天

  起床后自己做了早饭 还是想到如何找到小米 下午终于弹起了我心爱的小吉他，只会小星星了，跟着视频也学不会风吹麦浪，还...

• 

  帕梅拉减肥第三天

  今天第三天，跳了帕梅拉半小时。 已经连续第三天跳帕梅拉了，希望坚持下去，希望有成果！ 今天秤了55，哎，54.9也...

• 

  帕梅拉

  今天参加了Keep上面的帕梅拉燃脂7天计划，第一天两个15分钟的锻炼时间，练到5分钟之后，开始出汗，汗水一滴滴滴到...

• 

  坚持运动

  早上没有跑步，奖励自己两组帕梅拉，K3K4。 帕梅拉高强度有氧，K4级别简介：你会流汗，甚至挣扎，但不要退出，坚持...

• 

  简笔画6/30

  坚持第六天