故曰陰中有陰，陽中有陽。平旦至日中，天之陽，陽中之陽也。日中至黃昏，天之陽，陽中之陰也。黄昏至合夜，天之陰，陰中之陽也。合夜至雞鳴，天之陰，陰中之陰也。雞鳴至平旦，天之陰，陰中之陽也。故人亦應之。
夏天睡着后不要吹过堂风，伤人，更不能吹空调和风扇。心静自然凉，肾水足的人不怕热。可以把空调除湿功能打开。
晚上不洗头，洗头必须把头发用吹风吹干，如果寒气湿气进入骨髓积累久了，身体就会生病。如果来例假晚上洗头睡觉，第二天例假就回去了。
四季里春夏属阳，春天是阳中之阳。秋冬属阴，冬天属阴中之阴。
昼夜也可以阴阳，平旦是太阳将出未出之时（凌晨六点，可参考天安门升旗时间），一直到日中（午时十二点），是阳中之阳，日影最短，对应夏至。
午门，午时三刻候斩，古人替活着的人考虑，活人阳气最盛，斩人不容易惊恐害怕。午门，故宫南门是午门，端门阳气之始，午门阳气最旺，午门问斩是阴气别不散，赶紧散了。
结婚，不应该正午，该傍晚结，古人“婚”字结构可看，晚上结婚入洞房最加，南方江浙改保留传统，天津保留传统。
武王伐纣，日再诞，日全食，出了两个旦。
三点立春，九点立夏，下午三点立秋，晚上九点立冬。
一更晚7-9点，二更晚9-11点，三更晚11-凌晨1点，四更1-3点，五更3-5点。
三更灯火五更鸡，正是男儿立志时！
鸡蛋属阴，蛋黄是最阴，古人治病方子加鸡蛋黄。
2.十二生肖的选用与排列，是根据动物每天的活动时间确定的：
1）夜晚十一时到凌晨一时是子时，此时老鼠最为活跃，故为“子鼠”。
2）凌晨一时到三时，是丑时，牛正在反刍，也是牛开始耕田的时刻，故为“丑牛”。
3）凌晨三时到五时，是寅时，此时老虎到处游荡觅食，最为凶猛，故为“寅虎”。
4）凌晨五时到上午七时，为卯时，这时太阳尚未升起，月亮还挂在天上，此时玉兔捣药正忙。人间的兔子也开始出来觅食，故为“卯兔”。
5）上午七时到九时，为辰时，这正是神龙行雨的好时光，故为“辰龙”。
6）上午九时到十一时，为巳时，蛇开始活跃起来，故为“巳蛇”。
7）上午十一时到下午一时，阳气正盛，为午时，正是天马行空的时候，故为“午马”。
8）下午一时到三时，是未时，羊在这时吃草，会长得更壮，故为“未羊”。
9）下午三时到五时，为申时，这时猴子活跃起来，故为“申猴”。
10）下午五时到晚上七时，为酉时，夜幕降临，鸡开始归窝，故为“酉鸡”。
11）晚上七时到九时，为戌时，狗开始守夜，故为“戌狗”。
12）晚上九时到十一时，为亥时，此时万籁俱寂，猪正在鼾睡，故为“亥猪”。
正午12点午睡养心，马胆小易受惊吓。
羊吃东西很讲究，不能饲料喂养，养肉和羊奶热性，喝羊奶好。古人视羊吉祥，从字看，善良，美丽，都有羊字。
鸡5点归巢，因为眼镜看不见，雀类都这样，叫雀盲症，人晚上眼睛看不清，可吃羊肝猪肝。
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