2019-07-19跑步记录
时间：2019-07-19 21：00
线路：绿道
成绩：5公里用时28分
7月：86公里
感受：下午一场大雨，降温了，最好的跑步天气。
晚上跑步要注意安全，如果有台阶，上下要放慢脚步，小心踩空。今天换了条路，有路灯，全程平路，柏油路面，还可以。
2019-07-19跑步记录
2019-07-19跑步记录
2019-07-19跑步记录
时间：2019-07-19 21：00
线路：绿道
成绩：5公里用时28分
7月：86公里
感受：下午一场大雨，降温了，最好的跑步天气。
晚上跑步要注意安全，如果有台阶，上下要放慢脚步，小心踩空。今天换了条路，有路灯，全程平路，柏油路面，还可以。
2019-07-19跑步记录
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