心理学家和脑神经科学家对大脑有不同的研究方法。如果把人的大脑看成一个黑匣子，心理学家是从外部设计很多实验，给出很多假设去猜想黑匣子里是什么？通过假设、验证的方式进行研究。
脑科学家比较直接，打开黑匣子，看里面到底是什么样的信号作用，导致了人脑的输出结果。通过结果的验证来推断脑区的不同作用。所以，一旦一个研究，被脑科学家验证了，那基本上这个结论就可算为科学结论。
我们知道，快乐都是短暂的。无论对我们来说多大的快乐刺激，都有一个持续时间的问题，所以人就为了追求快乐而不断努力。我们可以看看脑科学家如何对快乐进行研究。
脑科学家发现，大脑主要干三件事：
接收信号，处理信号，做出反馈。
还发现，快乐产生，主要源于接收信号这个过程。我们最主要接收信号的器官是我们的五官，当接收到信号传到大脑时，大脑通过一个叫“转导蛋白质”的东西将信号传递给离子通道，离子通道再产生响应的电子，这些电子就能被大脑的神经元接收处理。继而对信号做出反馈。
离子通道对信号的接收，是类似于开关这样的机制。想要让它能打开接收信号，不是持续给它强刺激，而是要给它变化的信号。比如从无到有，从弱到强，这些变化，离子通道能很快捕捉到，并做出反应。
这也就解释了，快乐并不能持续的原因，同一个能让你快乐的事情，如果持续地让你去做，你也会有无感的时候。
那么怎么才能产生更多的快乐呢？脑科学家给出了两个方法。
一种是多样性。
一种是追求间隔性。
那个著名的老鼠试验你肯定也听过，干活就给食物，一段时间以后，一般的食物就不行了，你给了它也不一定干活，得给更多更好的食物才行。
适应以后，它需要变化。
既然快乐可以通过多样性和间隔性，能不能两种一起用，不就可以获得更多快乐了吗？
心理学家告诉我们，这两者不能兼得，有多样性的时候就不考虑间隔性，有间隔性就不用多样性，得换着来才行。
一家餐厅有道非常好吃的特色菜，你也很喜欢。如果这家餐厅，可以天天去，你就不能每天点这道菜，这个时候需要点多样性。如果这家餐厅你一个月才去一次，那每次去你一定要点这道菜。
微信、抖音这类的社交软件，可以提供给我们无穷无尽的多样性，你会随时处于短暂的快乐中。但你只能一直留在他的APP里，没有间隔。
万维钢老师说：
被多样性吸引是“被”吸引；间隔，是你主动。
我们需要主动和被动结合起来，而主动的间隔更稀缺。
晚霞
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