今儿早晨因为送姑娘参加北京市的管乐团比赛而放弃了晨练。
中午静坐20分钟，活动20多分钟，有上肢活动，还有下肢步伐，体验了一下稳定重心的后撤步动作。按压血海穴左右侧各300下，这是真疼！
今儿按照马大姐教授的治疗痛经方法处理了一例痛经者，还蛮有效的！
感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！
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2018年8月21日，晨练第41天 冥想，腿塑型，树式，春暖花开，一袖云，风筝误，颈椎操各一。楼上美女出门前晨练打...
renjianlan 晨曦观鹊有感 2011-11-22 22:41阅读：54 晨练，疲劳，林中凭椅而坐，顿觉神清...
190223结day41 【晨练】暂停 【英语】百词斩40min 【核心】训练:10min 【阅读】《行为心理学》...
2020.10.3 迷迷糊糊的起床，闹钟响了好几分钟了，真心不想起床，和晚上不想睡觉一样。 昨天阅读一...
晨练打卡第41天 晚上，我慵懒地斜靠床头，享受这独处时光。 17楼，不高不低，恰好能听清广场舞动感十足的音乐，以及...
5点准时起床，客厅晨练。感谢老婆把沙发移开，有了这么6，7平的空间给我来打拳。
早上6点，刚下过雨的天气还很潮湿，空气中还有薄薄的稀雾。出了小区的后门就是滨河南路，刚修好的双向八车道现...
今年立春以来终于能战胜自己早起，赶上早上的晨练了，每当战胜了自己，跟睡魔抗战胜利的时候，我的心是踏实的，回来之后整...
偶然失意，徘徊斗室。若有所悟，拂几焚香，静坐稍息徐读《楞严经》。
早起公园看，众人在晨练。 有的练太极，有的舞彩扇； 空竹抖如风，长鞭响雷现； 热闹广场舞，紧张球场战； 林中吹箫女...
本文标题：晨练41
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