就3个，不多，每招都见效，足以说明。只要你用，那么就可以得到真正地释怀。不信?你可以试试!
1.不扮演受害者
强者思维:
你不用跟我道歉，我也不会因此而难过。
你疏远我，不与我来往，不与我合作，我也不会怪你，更不会难过，只能说明，我所给的利益还不够，或者我的能力还不是很强，因此你选择离开，不愿浪费时间在我身上。
这我能理解，也很正常。
没关系，咱有缘再聚，有缘再合作。
你只管去寻找下一-家，而我只管想办法提升自己，让自己变得更加就行。
无论是工作关系，还是伴侣关系，亦或是朋友关系，皆是如此。.
你可以选择离开,或留下,都没关系,我不会强求,也不会去扮演受害者，只会把时间多花在自己身上，专注于自身
我若足够强大，足够优秀，必能遇到志同道合之人，而不必自己去找，去迎合他人。
而成年人社交的本质，是互相吸引,是价值互换,是利益互换。
2.允许一-切发生
强者思维:
凡事发生，必有助于我。
无论发生什么，其实都是来渡你的，不必排斥它,更不必因此而萎靡不振，或放弃自己。
若遭遇被裁员,这很好啊，冥冥之中在暗示着你,该为自己而活了，该为自己计划B方案了，该为自己准备一份事业了，而不是把自己的人生寄托于公司。
若被另一半欺骗， 被背叛，这很好啊，让你看清了人性,让你有了恋爱经验,让你有看人的眼光,让你懂得更好的保护自己，不再恋爱脑，不再全部扒开自己给另一半看，而是保持30%的神秘感，给自己留一份私密的空间。
什么挫折，什么逆境，什么低谷，其实都不存在，只是我们自个吓自己而已，只是我们太脆弱，只是我们不敢面对。
这些本是你我一次飞跃的成长，但却被我们将其视为拦路虎，将其视为可恶至极。
可殊不知，越是这样，自己的人生就越会陷入绝境，就很难能得到成长。
倒不如,就允许它们发生,并去接纳它,去体验它,并从中学到-些东西，以为自己的余生做铺垫。
3.找事做，别闲着
人一旦闲着，就会胡思乱想，就会自我内耗。
特别是心里有小纠结时，有想不开的事时，贼容易内耗，那就更别提释怀了，根本不可能。
那咋办?
可以让自己动起来，忙起来。
从眼前的事做起，可以整理房间，也可以给自己做顿美食，同时还可以去钓鱼，去做自己喜欢的事。
只要动起来了，不闲着，就可以得到释怀。
什么痛苦，什么难过，什么焦虑，什么想不开,也就通通不存在，都会在做事的过程
向琳
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