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我们可以做非暴力的自己

我们可以做非暴力的自己

作者: 汇悦谈情绪管理 | 来源:发表于2019-11-26 14:48 被阅读0次
我们可以做非暴力的自己

昨天,借着一篇朋友圈的文章,跟同样有心理学基础的朋友在交流的过程中,有意识的练习了非暴力沟通。

图1 图2 图3 图4

在这次交流的过程中,切身体会到表达感受和提出请求的忐忑,大概是我仍然反复徘徊在个人成长的第一个“情感的奴隶”阶段和第二个“面目可憎”阶段里,觉得真实表达感受会让对方受伤,又觉得无论如何我得能为自己发声。学了就习,真是会有很多有趣的发现。

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晚上,参加《非暴力沟通》技术培训的咨询师学员也发来捷报,与我分享着她因为能跟孩子好好沟通而取得成果的喜悦,真是很爽,哈哈哈:D

先加入小朋友阵营 图2 图3

来呀亲们,邀请你,一起非暴力!

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