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以前我坚信男女平等，男人能做的事情女人也能做，后来我知道了男女从来是不平等的，因为男人不会有“大姨妈”光顾，不会有每月几天的煎熬日子，不需要怀胎十月生孩子。但是男女又不需要平等，造物主的神奇在于他让男女分工合作，男人有男人的优势，女人也有女人的特权。
比如说上课上班迟到了，女人还可以请个生理假，说自己痛得在床上打滚，我想没有一个老师或上司会对此进行没有人性化的批评，因为你是女人。女人的生理痛基本存在于所有女性中，有的只是程度差异，程度轻的只是腹部微微不适，工作中照样生龙活虎，程度重的在床上疼得打滚，每次都需要吃止痛药，咬牙切齿只恨，此生为何是女人。
一般如果不是继发性痛经，比如子宫内膜异位症，在西医上基本没有对症治疗，有的只有临时用的止痛药，吃多了总归不好。所以要想调养痛经，就只能靠中医了，以前也听说过很多朋友在看过中医后长期服用中药症状得到改善。
长期吃中药调养这是一个不错的选择，但往往中药需要煎煮，就不太适合学生族了，即使有煎煮的设备，但中药的味道会弥漫到整幢宿舍楼，就有些太“高调”了。
后来我逐渐意识到女人调养自己的身体还需将时间花在平时的细枝末节上。从小妈妈们就告诉我们经期不要吃冰凉的东西，但是在大夏天有时候看着大家吃冰淇淋，自己也忍不住就吃了。还有恰巧碰上宴席的时候，轮到别人给你敬酒，你不好意思说自己“大姨妈”光顾，只能将一杯一杯的酒灌进胃里。
很多细枝末节都会导致中医上说的“寒气入体”。也许平时我们都知道有这么回事，但根本没有放在心上。但是，女人还是得爱护自己，年轻的时候不在意，到年纪大了苦的只有女人自己，没人会在意你，痛经的时候你老公还可能会说你矫情，因为他自己没感受过这痛苦。
为了不让我以后的老公说我矫情，让他没有机会叫我黄脸婆，我决定从今天起好好养生，好好爱护自己的身体。所以我将8月份的阅读主题定为女人养生，搜罗网上的养生书籍和讲座，让养生的概念深入我的骨髓。
之前我已经花了99元钱听了一堂关于女人养生微信直播课，内容总结起来其实在百度上都能搜到，但总归花了钱买的放心些，更可靠些，百度上的东西实在太杂太乱了。
主讲老师是一位芳香疗法治疗师，所以她的方法里除了饮食疗法，还有芳香疗法，也就是用一些精油涂抹身体达到养身健体的目的，这也是很神奇的东西，之后我再慢慢研究。现在我只想从小事做起：
（一）经期三大忌：忌寒凉、忌熬夜、忌情绪不好
（二）月经不适及相应疗法：
1.宫寒性痛经——早上喝一杯姜茶，连续1个月
2.经血量少——每日一杯玫瑰红枣桂圆茶，早上一碗山药粥
3.月经延迟——每日喝大量的玫瑰花茶
4.经期长量太多——早上一碗山药粥+口服三七粉胶囊
（三）经期调养
1.养血——红枣阿胶蜂蜜水 晚上喝
2.养气——山药粥，早上一碗
3.养肝——玫瑰花茶 ，任何年龄段女性都适合喝
4.早睡——晚上11点前入睡，滋养肝血
5.愉悦心情——做些让自己开心的事吧
这里补充一点，痛经除了宫寒引起的，还可能是肝郁导致，鉴别方法时痛经时用薰衣草精油一滴涂抹腹部，因为薰衣草精油有疏通经络之效，如果有效果就是因为宫寒导致的，如果无效可能是肝郁引起的，宫寒可以喝姜茶贴暖宝宝，肝郁可以长期喝玫瑰花茶。
女人的调养是一个长期抗战过程，贵在坚持。
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