告别平庸
1.
每个人年轻的时候都有梦想，可是随着时间的流逝，梦想却渐渐荒废，最后只存在于梦里。
而那些实现理想的人，未必比你我聪明，也未必比你我勤勉，但他们却往往有着比你我更强的自控力和执行力。
我们总是喜欢嘴上说说，却从来不愿付诸行动，而那些优秀的人，正好相反，高效的执行力已然成了他们对平庸生活最有力的回击。
很多时候，我们都喜欢拖延到最后一刻，才匆忙地去做那些本该早就做完的事情。
制定了一堆计划，可等到月底却发现，做成的事情寥寥无几。
终于开始行动起来，可却总是管不住自己，时不时地刷个微博，看个抖音……
每个人都会遇到类似的情况，因为执行力不够，所以事事拖延，事事懊悔，最后落得一事无成。
而那些执行力很强的人，他们不仅仅想到了，而且还做到了。
最近在读曾经写过《乔布斯传》的作者艾萨科森的一本新书《达芬奇传》，其中有提及达芬奇会在笔记本上列下每天的待办事项。
1496年的一天，他写道：
今天我要做的事情有：
去米兰和它的郊区采风；
画一幅米兰全城图；
找一个数学家给我讲讲三角形的知识；
找一个水力学家，告诉我怎么去修建一条运河；
去研究一下鸟的翅膀，看看它们飞行的奥秘。
令人震撼的是，达芬奇这一天居然把这五件事情都做完了，并且在第二天还计划了新的待办事项。
达芬奇的强大，不仅仅在于他给自己安排无数困难的任务，更在于他能够做事迅速，在规定的时间里完成任务，并且不降低做事情的质量。
因为他在笔记本里还写到，为了画好一个圆，他会连续画169个圆；
为了调查水流的原理，他会记录下730项读水流的发现；
为了了解人体各个部位的比例，他就真的会找来一个朋友，测量他身上任何一个部位的长度并计算比例。
达芬奇不仅仅是一个画出蒙拉丽莎的顶级艺术家，更让人难以企及的，是他能够将自己全部的想象力转化成执行力。
而我们和达芬奇的巨大差距之一，就是这种超强的执行力。
2.
所谓执行力，就是能够把想法计划付诸行动的能力。
想到和做到之间，相隔甚远，而一个执行力强的人，他在行动上往往会经历这样一个过程：
在这样一个执行过程中，最终的目标就是去完成一件事情——想到了就去做，如果不会，那就去学。
想到了，学会了，并且最终做到了，这样才会使一个人获得成长，真正地改变自己的生活。
可惜的是，我们大部分人要么喜欢沉浸于看似积极的幻想中，自欺欺人，由此，执行力就渐渐成了我们跨越平庸的一道鸿沟。
没有执行力，我们就会一直在原地踏步，难以从平庸的生活中跳脱出来。
即使你狠下决心，马上行动，但你却依然注意力涣散，无法聚焦于要做的事情，结果收效甚微，焦虑和恐慌常常来袭。
3.
优秀的人，能够快速行动，解决问题，而与他们相比，执行力极差却让很多人成了资深的拖延症患者。
而执行力上的低效能，就是问题所在，它往往源自于我们内心常常面临的多个问题。
我们所面临的选择题太多，选项也太多，而且因为我们对自己没有清晰的认识，不知道什么对自己最重要，所以在信息过载的情况下，往往不知所措。
因为大脑将主要的精力都用到了对信息的辨识和选择上，所以行动的时间就自然地推迟了。
当你专注地做一件事情的时候，你会感觉到充实而满足，而当你整天宅在家里，刷剧上网不见人，你反而会感觉到很累，这其中很关键的原因。
就像冬天去上班，晚起了半个小时，内心噪音少的人，往往更加积极，发现时间晚了，就会立马钻出被窝，刷牙洗脸，尽快地出门。
而内心噪音多的人，则会有很多消极的自我对话：
“都怪昨晚熬夜了，结果今天都起不来！”
“今天的会赶不上，领导可能要不高兴了。”
“被窝里太舒服了，真的不想起来啊！”
自责，担忧，纠结，焦虑，这些内心噪音引发的负面情绪不断地涌向我们，结果就是我们迟迟不愿行动，甚至是直接放弃行动，而接下来因为自己的不作为，又将引发更多的内心噪音，这进一步吞噬着我们的行动力。
许多人是显性或隐性的完美主义者：“要么把一件事情做到极致，要么就什么也不做。”
这种完美主义的倾向，容易让人陷入没有止境的准备和设想中，走向执行力高效的反面，而没有准备好就成了很多完美主义者的最大托辞。
其实，完美主义情结的背后，暗藏的是一种恐惧心态。
这种看似对自己高要求的完美主义，实则是一种拒绝面对现实的眼高手低。
有时候，一个任务因为过于繁重，在我们眼里就变成了一种强大的负担，而我们又缺乏拆解的能力，所以就会陷入一团乱麻的焦虑状态，不知道从何下手。
甚至在已经行动的情况下，我们也容易因为缺少规划，往往今天干劲十足，结果明天就偃旗息鼓，这直接让我们没有办法持续下去，最终半途而废。
如果说有什么是令我们的潜意识感到兴奋的，那就是无条件的，强制性的懒惰。
懒惰会让我们给拖延找借口，在潜意识中创造一个舒适区，然后把我们的精神焦点拉到这儿存储起来。
这时候，你的大脑里往往会有两个声音，一个在拼命地高喊：“快点行动，不要停下来，赶紧把事情干完！”
而另一个声音则来自于悠闲的舒适区，更具有吸引力地规劝你：“不要动，那件事情太难了，不如给自己找点乐子，什么都不做的状态就是最好的！”
4.
只有直面自己的问题，我们才能对症下药，找到解决之道。
1、拆解目标
很多时候，当一个目标太大的时候，你是无所适从的，因为我们从中获得的常常是挫败感，却很难有成就感。
而只有当我们在做一件事情的时候能够获得源源不断的成就感，我们才能够持续地行动下去。
这时候，即使你开始行动，也会感觉到力不从心，因为这个目标对你来说太难了，难到只要想一想都会心如死灰。
而对于我们的大脑而言，成就感才是最有效率的激励方式。
所以，在计划执行的时候，我们可以把目标拆解成一个一个能让自己产生成就感的小目标，让自己能够在小目标中循序渐进，不断获得成就感，获得正反馈，从而让我们持续行动下去，最终达成一个大目标。
2、细化任务
在我们设定好了一个合适的目标，就需要对要执行的目标进行任务细化。
如每天运动15分钟，那进行任务细化的时候，你就需要问自己这些问题:
1、这15分钟的运动要安排在什么时间段？
2、在这15分钟里，我要做什么运动？跑步，举重还是拉升？
3、如果是跑步，多少速度合适？如果是举重，举多重的杠铃，一组举几次呢？
只有当我们在计划的时候把这些细节的问题考虑清楚，那我们在执行的时候才不会因为需要费力地思考而延迟行动。
高效执行的最好策略，是一看到要做的计划，就可以不假思索地无脑执行。
3、建立内在的驱动力
当我们发自内心地想要去做一件事情的时候，我们往往可以毫不费力地行动起来，而且因为全神贯注于所做的事情，我们更能够进入到心流的状态，从而不仅仅是达成目标，并且能收获内心的幸福感。
所以，我们需要去给自己的目标任务构建意义感，并且清楚地了解自己为什么要去做这件事情。
这其实依然涉及到了我们的价值观：“我想成为一个什么样的人，什么对于我来说是重要的。”
就像我持续地写作，我不是停留在想要通过写作赚钱养活自己，而是给它赋予了更多的意义：
把写作当成自我成长的一个工具，通过记录下自己的思考来认识自己，重构自己；
把写作当做一个与他人进行沟通交流的媒介，希望自己的生活理念和正面思考，可以给别人带来价值和改变。
这些更深层次的意义感，最终让我能够在下班之余依然去学习新知，思考人生，让我能够在焦头烂额忙不过来的时候，依然能够坚持输出，持续地写作。
想要在执行力上有更持久的高效，那就需要我们直面内心，找到自己做一件事情的意义和驱动力，这才是我们摆脱平庸最本质的解决之道。
执行力的本质和内核，就是要切中要害，不留死角，解决问题。
而一个人的执行力强不强，就看他在自己遇到困难的的时候是否能够持续不断地践行。
如果一个人能够直面自己的问题，明确知道自己是谁，自己想要什么，应该怎么做，他就会非常坚定，拥有高效的执行力，从而对生活充满掌控感。
人生，归根结底就是一场自我探索的旅程。
很多时候，平庸或者卓越，都潜藏于我们日常生活中的行动里，最重要的不是你曾经想到过什么，而是你最后做到了什么。
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