高级记忆体系1——线上超级记忆第三次作业

运用基本记忆法，记忆成千上万个数据项目，包括扑克牌数、电话号码，日记日期，历史日期以及词汇等，加强我们的记忆库。

高级记忆体系1——线上超级记忆第三次作业

关键词 基本记忆法 扑克 长数 电话号码日程和约会

1基本记忆法

基础是运用关联和衣钩提高记忆力，它灵活、无限，用很多的方法梳理记忆内容。是由斯坦尼斯劳斯.明克.冯.文斯欣发明，使用持续发展400年。

专用代码是以英语为基础，用不同的字母代替数字。最初的10个关键词，全部采用象形法，然后是99个两位数代码及数字100的代码，运用谐音法、象形法、逻辑意义法转化而来，简称音形意法。

创造记忆关键形象词 数字——图像，尽量固定，同时使用大脑左右两边皮质的功能，在复习和巩固顺序的同时，增加和延伸想象力，创造力和各种感官的敏感度。

知识扩大10倍用冰块法，把冰块“穿衣、包装、上色”拓展记忆！

扑克记忆法

记住整副扑克牌的秘密是将每张牌的关键记忆形象与所学的基本技法关联起来，需要给每张牌创造一个关键记忆形象，只有一个专用代码，每一个代码与每一张牌一一对应。

长数记忆法

关键形象词和数字配对，然后编成简短而富于想象力的小故事。为了记住更长的数，可以把三个数字连成一组，还可以运用罗马房间法和字母法，简单的把你用长数编好的关键词，放入字母或罗马房间中。

电话号码记忆法

记住电话号码的程序是将需要记忆的数字转换成基本记忆法的专用代码，然后把代码与电话机构或主人联系起来。在形成图像时，请运用12条记忆技巧，越快乐、越幽默、月富于想象力，就记得越牢！

记忆日程表和约会的方法

一天的日程记忆运用基本的衣钩法，把一天24小时和24个关联词一一对应。

记忆一周的日程和约会，以星期天作为每周的第一天，给每天设定一个数字，同样用一一对应的方式去设定关键图像。

总结

在掌握基本记忆法的基础上，运用联想和想象，把复杂的数字、电话号码或需要记忆的内容，转化为自己熟悉的、简单的、基本的关键图像。技能的提升要靠不断的练习，循序渐进，养成习惯！加油