整理听课收获：
1、学习焦虑怎么面对？
答：终极解决办法：每个知识点都100%的掌握，就是满分的结果，就能有效消除焦虑。
焦虑的根源是急切的想达到难以达到的结果。
2、情商是否可学习和练习。
答：可。高频切换，换位思考。
3、情绪低谷怎么跳出？怎么摆脱这种模式？
答：绝大多人的困境是困在自己的感受和情绪中，有些人更惨，一辈子都一直被困在这种感受中。所以要跳出自我，这很重要。
4、核聚老师的好方法怎么推荐个很多后进生？（老师问）
答：哪个学生能够见效果，就哪个人先实践。然后利用羊群效应带动其他能带动的人。
5、
6、如何有效激发初中生的学习动力。
答：实践方面和认知方面。
即，如何让人有上进心。
来自于人的三观和他过去一切的以往经历。读人物传记和了解自己身边人的成长经历中吃过的苦，受过的挫折。
我：心理学早就告诉我们，挫折教育是人生必须经历的，挫折对于一个人的人格和性格的形成至关重要。没有挫折的成长经历会把一个孩子毁了，因为他不可能从实践经验中学习到如何应对挫折。
7、知识是高度可压缩的，怎么讲？
答：先导课中已经讲过了，知识是可举一反三的。
8、怎么用2个月的时间又要工作又要完成4门课的学习呢？
答：如何面对这样的人生境况，就是这门课要解决的。对标那些训练营里已经做到的学员。
深层次，这套课程解决的是人生质地的问题。在踏实的前提下，把握住能把握的点滴。利用核心的思维程序、学习程序，反反复复的运行它，不断产生点滴的效果并积累住，才能完成目标。如果不这样，就会一直陷入这种窘境，不断的发狠设立目标，一次次的失败。归根结底是因为不踏实。就是自我欺骗。这是幻想。
我：踏踏实实，从点滴做起，把握自己能把握的点滴。这点实在太重要了。踏实。有了思维程序（踏实，把握能把握的点滴）和学习方法（对标已经达到目标的那些人的每一步），就能改善境况。我一直就失败在此了。以前小的时候不了解什么是踏实，现在才越来越明白这个道理。
9、学习疲惫期怎么破？感觉没学到。
答：首先要区分真的疲惫期还是假疲惫。真疲惫需要调整、休息。各科目之间切换也是休息。假疲惫需要识别自我欺骗。感觉自己学到没学到是无意义的，学会没学会，一检验就可知道。而不愿意检验，就是怕自己没学会，是恐惧，根本是恐惧学习的苦，恐惧学习过程中的真相。解决的办法只能是下定决定有力去斩断这种恐惧。高频回顾，可以一次次的让我们直面这种恐惧。打破这个，才能积累。踏踏实实的学习，踏踏实实的吃学习的苦，然后就会有踏踏实实的成效，再踏踏实实的休息。休息的过程中，就可以丰富自己的爱好。
10，11、看书怎么掌握重点？
答：学习不要看书，而要读书。很多知识都是自带屏障的。越是重要的知识，屏障越大。爱读不读，爱学不学。这就是在筛人的过程。典籍，背下来都未必能懂，别说看书了。知识学习、记忆，原本就是残酷的。知识改变命运，改变命运本身就不是一件容易的事。
12、市面上速读速记的方法和考霸训练营完全相反，老师怎么看？
答：这门课程从逻辑上和时间上可检验。
13、老师说要把目标粉末化，再把时间粉末化，具体的分配到每个小时去。人是有情绪的，如果遇到突发事情，导致我们有情绪不能按计划学习，该怎么处理已经制定好的计划呢？
答：这个问题包含两个问题，1、什么是计划。2、如何制定计划。
首先，制定计划前，需要做自己学习能力的测试。先检测出单位时间内能完成多少，或完成一定量，需要多长时间，一天能按这个强度实行多长时间，然后根据这个测试再制定计划。这一步是至关重要的（而我一直没做过）。比如，进步本，一天能做多少页，读书，一天能读多少。有了第一天的参考，看看明天能不能有些许提升，不断尝试提升。同时，随着自己知识积累的越来越多，单位时间内的学习能力会越来越强，这是过程的计划。然后可以定结果的计划，即，多长时间内可以学完什么课程等。因为有前面踏踏实实的实际测试的过程，后面的计划才是可行的、真实的。这个过程，也必然会让学习效能提高。以此为基础，划定阶段性的目标才是靠谱的。
测试并了解了自己的学习能力，经过锻炼提升了自己的学习效能，根据这个实际已了解的效能制定出的计划该如何按计划执行呢？道德经说，强行者有志。明知有种种困难，也能够一一克服、迎难而上，否则就没志。
总结，第一步，如何制定合理的计划。合理性很重要。不要拍脑袋制定计划，屡屡受挫，这是跟自己闹别扭。学习、工作、财务甚至人生都是如此。这就总是失败受挫，导致习得性无助。不敢有梦想和期望。第二步，就是意志力，决心的问题了。
14、孩子六年级成绩不好，学过就忘可以用进步本安排暑假吗？
答：六年级可以用进步本，四年级就可以了。学过就忘不是孩子的问题，是神经生物学的属性，人人如此。不了解这一点，就会造成很多对孩子和自己的误解。因为我们不知道关于记忆的生物学知识、艾宾浩斯遗忘曲线的遗忘速度，一方面是我们没有测试过自己的记忆和遗忘速度。
15、不会发脾气的中学老师，在现在岗位工作很疲惫，不知道该怎么转向？
答：首先，了解和理解自己的特质，比如不会发脾气。了解特质的好处是知其所以然。对自己进行剖析，对比，增强对自己的认知和了解。这会解决很多一劳永逸的结果。
比如管学生，管人是一个误解，最根本的是理解。理解他的成因和想表达的意义，绝大多数人都是不被理解的，一个人一旦被理解，就会产生连接。对于常规方法没用的，需要进一步学习和研究。
关于耗神的问题，一切关于知识、人的问题，都是耗神的，尤其教育。初期会更难，后期熟悉后会慢慢好起来。
所以换不换行业不是本质问题，本质是我们愿不愿意花精力去了解知识，理解人性，尤其是初期遇到很大的困难。花心思提升自己的认知和技能水平。这是一个抉择。
事实和事实背后的真相，是取得任何成就的根本依据。《原则》里中最重要的一条原理。希望大家能认知那些基本的事实、逻辑和真相。如何从学习中表面各种各样的问题，拉回到基本的原则看待，然后找到方向和路径，从问题的本质解决，正常答疑就在演示这个思维过程，重点关注答疑中的思维过程。
大家继续勇猛精进
书：《原则》
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