【读书】《你可以生气，但不要越想越气》你可以生气，但不要越想越气

你可以生气，但不要越想越气。

这是一本书的名字，在我看来这也是一句很有智慧的话。

生气是人之常情，是人的本能，因为是人都会有七情六欲，喜怒忧思悲恐惊。这是一种再正常不过的情绪。

只是，如果我们任由生气的情绪左右自己，越想越气的话，情绪就会变成情绪化。

而情绪化很容易让自己陷入情绪激动的状态，一激动什么也忘了，就会出言不逊甚至行为过激，等冷静下来后又开始懊悔自责。比如路怒症。

所以在某种程度上讲，生气其实也是一种自我保护，可能在提示我们当下正身处困境当中，是时候需要向内观照，重视自己的内心了。

所以你可以有生气这种情绪，但别越想越气变成情绪化。当怒则怒，当行则行，当止则止，此乃真切处！