普拉提1小时,估计因为昨晚睡晚的缘故，今天练习普拉提的时候感觉好累，好几个动作根本坚持不下来，看来以后得早睡了，真是老了。
普拉提1小时,估计因为昨晚睡晚的缘故，今天练习普拉提的时候感觉好累，好几个动作根本坚持不下来，看来以后得早睡了，真是老了。
#减肥打卡第2天#
早餐 牛奶麦片 午餐10口米饭+鱼尾+青菜+海带 中途吃了两口米粉 晚餐 无 瑜伽1小时 3杯玫瑰花茶 体重 58...
普拉提1小时,估计因为昨晚睡晚的缘故，今天练习普拉提的时候感觉好累，好几个动作根本坚持不下来，看来以后得早睡...
工作充实，家庭忙碌，本着早吃好午吃饱晚不吃的原则，加上运动，减肥初显效果。不过近两天高温天气持续，运动减少了强度，...
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2-3
2-1
一 1.让打卡好的同学读打卡内容 2.举减肥的例子 3.下课提醒同学记得打卡 二 1.感觉写的很好 2.因为我减肥...
早餐：两个烧麦+一个鸡蛋 中餐：南瓜粥+西红柿炒鸡蛋 晚餐：一小碗水果拼盘+半杯蔬菜沙拉+半杯玉米 跑步：2.89...
依然没有负担，正常状态。逃班一天状态不错，今天还好。最近话有点多，不太习惯这样的自己。 言归正传，说说今天的饮食，...
本文标题：减肥打卡2
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