作者：菁菁
高校教师，国家二级咨询师
语音写作不仅仅是时间上的投入，也是心理上的一种修炼。——菁菁
——语音写作导师剑飞
经历三个月的时间，我对于语音写作有一些新的感受。
- 第一，进行模块化。
不是随机说家长里短，把每天的生活整理清楚，有逻辑性输出。
- 第二，重点把握说话节奏。
有时会经常说一些重复性词语，惯性的词语“然后呢，其次呀”等等这样的词语，口头禅词语常出现，是因为自己紧张，担心连不上话，用重复性的词语给自己一个缓冲。
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收到剑飞老师的《极速写作》这本书，翻看一下，觉得这不就是剑飞老师给我们讲的这些东西嘛，没什么特殊之处。
当我翻看第二遍时，突然有一种不一样的感觉，又有一个深切的体会。
原来书需要多读，反复读，特别是结合实践，才有更深的发现。
就如剑飞老师所提的语音写作，是一门实践课程。我却习惯性地寻找各种各样的办法来辅助自己，这是一种舍本逐末，急功近利，或者是不太现实的做法。
对于语音写作，我应该放弃错误的观念，放弃焦躁的心态，而是抱着一种只管去说的心态。
「只管去说」意味着我这个个体存在，在社会中生存，虽然微乎其微，很渺茫，很渺小，但也代表着一个故事，一个独特的个体。在用自己的方式思考着世界，形成自己特有的生活方式。
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群里小伙伴说，语音写作过程中尽量不要看字数，而应该关注时间，时间是最好的记录，它能够体现出你每天都做些什么，而不需要借助于一个动作。
平时工作和生活的态度，比如说，白天总期望着自己能够做出什么样的成果，什么样的大事情。一直在想这件事情，却忽视了专注做事情的过程。
语音写作需要专注，用时间量化，而不是不停的看字数。
现在需要做的就是集中注意力，一旦集中注意力，我相信能够在规定时间内完成1万字。
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关于语音写作，把它当做一个模块，或者是说把它拆解成一小部分，李笑来老师曾经提到，把一件事拆解成一个小零件，然后再把它组装成型，这样你才是一个高手。
怎样把语音写作模块化？根据学习和工作安排，我把它分成几块内容。
- 第一，读书学习感悟。
我以前对这一块并不是很重视，每天虽有读书，但并没有形成坚持读书输出的习惯。这一段时间看一位朋友每天复盘，其中包括读书学习感悟。
下决心，不管多与少尽量说，而且尽可能挖掘一些内容。有时候说得比较干巴，觉得没有什么可以挖掘，就从不同的角度去回看，总能够有所发现。
用语音写作的形式，呈现出文字表达出来，对我来说是一种习惯养成，也是一种变相的输出，更是一种思维的训练。阅读是一方面，更重要的是思考，是践行。
在思考和践行过程中，思维认知会有突破，这才最关键。
很多的思维认知，通过实践得到创造和改变，并不是通过读书就可以获得。刚开始对信息有一定的初步认识，仅仅处于这个阶段，而真正的收获，是需要你在做事情当中去获得。
- 第二，工作日志。
- 第三，情绪记录，坚持不抱怨。
- 第四，亲子教育。
- 第五，夫妻亲密关系。
- 最后是鼓励表扬。主要是表扬自己和家人，能够看到自己的进步，能够给自己树立信心。虽然是最后一点，但也是最重要的一点。
关于表扬自己和家人。心中有疑惑，就要放开自己，奔着解决问题去沟通，不要太在意，担心他人的评价。
给自己点个赞，同时也感谢剑飞老师的耐心沟通。剑飞老师年纪轻轻，对人待事很用心，虽然我们没有见过面，但他非常懂得照顾对方的情绪。
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语音写作不仅仅是时间上的投入，也是心理上的一种修炼。
修炼心浮气躁，让自己坦然接受自己，并且很自信谈自己的认识和创造。尊重，接纳自我，这才是语音写作过程最高境界。
在现实生活中，作为一个社会人，却常常有着这样那样的情绪和烦恼，我们很难做到如此纯净，所以需要在现实中去记录生活。
在生活和工作中，虽然有许多挫折，但还是希望自己能够昂首挺胸，把自己踩过的坑，经历过的挫折写下来，然后反思。
把见到的人和事，点点滴滴记录下来，这种痕迹通常一闪而过，如果不及时抓住，很难知道自己内心的真实想法。
对于语音写作，为了锻炼自己的表达能力，却忽视了语音写作，完全可以刷新自己的思维，并且能够像反思一样刷新认知，开阔思维的新功能。
在语音写作中，我能够全然接纳自我，不再受外界的评价，我能够开发创造出很多想法，或者是重组自己的思维模式。
接纳自我，踏踏实实的过自己的生活，有时候总想遥不可及的未来，或者羡慕那些牛逼人的生活，却忽略在自己的生活中，也可以找到有价值的事情。
好比反思，我们总以为别人的成功经验，失败经验可以给自己带来参考，但模仿他人的经历，并不一定适合自己。自己本身的生活是可以充分利用的，只是忽略了挖掘自己的经验，能够发掘属于自己的原则和人生信条。
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我记得剑飞老师说过，书不在于多，因为道理都是相通的。
可是自己以前却一直在纠结，必须读书才有东西输出。事实上自己并没有真正静下心，去挖掘每天经历的事情。如果去深挖，总能够把读过书中的感触点有效结合，创造属于自己的感悟和认知。
语音写作就要写生活当中很平凡的事情，不要觉得庸俗，没有价值。当你静下心输出平凡的点点滴滴，总能够发现有价值的东西。
在过程中，你会觉得自己也很牛逼，原来所谓的发现，我们自己也可以发现。发现自己在生活中会特别认真对待，不再敷衍了事。
记录每天做的事情，虽然很枯燥，很简单，但通过刻意练习，才能够真正产生价值。
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