我想先从当事人委托我发表她的一封书信开始，这封信从来没有寄出过。
草在结它的种子，
风在摇它的叶子，
我们站着，不说话，
就十分美好。
挺美的是吧，
但它只能算诗，
“而我很想做一棵植物
不说话也是一种表达！”
这是一位长期跟我做咨询的女孩，曾经告诉我的，女孩性格很内向，但是才华横溢，她可以在自己的世界里待很久，会写诗，会画画。她的爱情也如此，她曾经向我探寻解决面对喜欢的人会脸红的问题，还有不敢向喜欢的人表白，她说如果让她把心里话告诉对方，就好像要死了一样。
是什么原因导致的呢？
有些人不愿意结束，
所以他们从来不会开始，
有些人惧怕分离，
所以他们逃避现实，
躲在幻想的空间里，
就仿佛永远不分离，
象征性的永远在一起。
这是很多内向的人，不敢突破的一道坎。
亲爱的读者，如果你也曾面临这种体验，
请仔细阅读以下的书信，
如果你身边的朋友有类似经历，
请推荐给他们，
真实的世界欢迎你，
少一点遗憾
多一点期待
奇迹就会实现！
暗恋是一封未寄出的情书 |文：镭宝
X慕，你好！
我是暗恋你很久的浅浅。
2018年9月，你来到公司，作为新员工，还没有固定工位，你临时坐在一个角落里，我就坐在你右边的饮水机后面的区域里，正数第三个工位，我们之间还隔着一个过道，和一些花花草草…
每天打卡的时候，我都提前几分钟到，这样就可以把你的卡片与我的卡片放在一起，你打卡的时候会看到我的名字。
吃饭的时候…我都会等你先去打饭，如果你叫了外卖，我也会把饭带到工位上吃，这样就可以看着你吃饭时，又快又投入的样子，很滑稽，但我却担心你的胃会不会吃不消。
领导喊我开会，我都故意从你的工位绕过，可以看到你宽厚的肩膀，闻到你干净的衬衣上飘着的洗衣粉那淡淡的清香。
你旁边的打印机，每次都是我偷偷帮你把A4纸装进去，你要出图，出文稿方案，要用好多好多纸，你赶去工地测量，时间紧急的时候，我都会把新电池装进你的红外线测距传感器。
下班回家的时候，我一定会看看你走没走，如果你走了，我也没有心情工作了，会把工作带回家做。
你加班的时候，是我最开心的时刻，因为可以更长时间的和你共处一个大大的办公室，同事熙熙攘攘走光了，但是还有我，默默的陪着你，你却从来不知道，也许我用胆小害羞的魔法给自己在工位前砌了一堵墙，隔绝了脸红给我带来的烦恼，因为我很怕与你对视，更怕你发现我。
我还是满喜欢在食堂吃饭的，我坐在你隔壁桌，喜欢听你跟男同事的笑声，因为我听不见你们谈话的内容，但是那串笑声足以让我幸福的完成一天繁重的工作。
还有一次，你坐地铁回家，我只是很想陪你走一段，并不想当个跟踪狂，在同一列车厢，我以为自己隐藏的很好，我躲到了一个目测200斤的大胖子身后，还是被你发现了，因为我情不自禁的偷望你，你偏巧看到我，然后我迅速撤回身，收起暗恋花痴的那种笑，你走过来跟我打招呼，当时，我已经要窒息了，脸通红烫的要爆炸了，真怕你发现我是一路跟着你，好在你没有当回事，你说下站要下车，明天见。因此，我才知道了，你住哪里，那天我来回坐了两遍通勤车，像游魂一样心神不宁。
终于轮到我们共同参与一个项目了，我好激动，同时又很紧张。
到了我们一起开例会的时间，你好像找不到一个材料，我比你还着急。已经在会场，下一个该你汇报了，我假装肚子疼跑去厕所，其实是把自己做的文案找出来，想递给你救场，没想到你竟然已经开始站在投影仪前，毫不紧张，振振有词的脱稿演绎，那一刻，我看的入神了，一直站在玻璃门外，不知道领导有没有发现，大家都被你精彩的汇报折服了，那时的我，更加没有自信，仿佛连暗恋着你都是一种奢侈的体验。
你来公司已经半年了，可我们几乎没怎么讲过话，因为你真的很上进，对工作很认真，从不闲谈，我甚至都不知道你有没有喜欢的人，不过，就让我这样一直默默的喜欢你就好。你是我每天清晨不想上班的一剂猛一药，想着又可以见到你，就突然有了动力。
现在，让我再闭上眼睛回忆一下，我对你的第一印象吧。
还记得你来公司报道，你在走廊出现，那一刻，像闯入我眼眶里的一粒沙，我是指强烈的不适应，因为太强烈了。我跑去厕所深呼吸，用凉水洗脸。你很高，很瘦，目测1米9的样子，你长得像武侠小说里那种用意念比武的侠客。有一种飘渺却很深刻的感觉。
还记得，咱们一起做的项目，我总是无法完成任务。你在午休期间来我的工位，看我与一名女同事拼一个微缩景观小模型，我俩怎么也搞不定，总是有些地方不合理，我拉着女同事下楼买零食，借口出去缓解一下压力，其实是掩饰自己看见你时脸红。
就在我回来的时候，眼前一组完美无缺的模型稳稳当当的树立在我的桌面。我望向你的工位，你仿佛有感应，头也不回，伸起大臂手指摆出一个“二”，那时，我不知道是“胜利”还是取笑我好笨。
我每天都很努力的工作，并不是我想晋升加薪，我只想一直留在公司，我好怕工作失误被优秀的同事顶替，自己遭淘汰，那样就见不到你了。
你喜欢起身去饮水机接水时，嘴里哼一两句耳麦里播放的歌，我都会记在小本本上，晚上睡前下载，然后听着听着就睡着了。
已经是2019年的3月，春天来了，我知道你没有女朋友，因为昨天一个讨厌的男同事想把他表妹推荐给你，你开玩笑说太熟不好下手。
但是，我猜测你的择偶标准一定很高吧，同事表妹是海龟，不但高学历，据说长得还挺欧式的。想想自己，二流大学毕业，身材青瓜条儿，我这种二了吧唧，一副惨兮兮“学生妹”，又穷又挫的女生，怎么可以去贪恋你呢。突然，想很哭……
“老师，他的信！”
今年，我们的咨询进展的很顺利，她自我开放程度也越来越大，我看到了她暗恋的男生给她的信。
再次声明，浅浅委托我发表她的故事，因为她希望有更多的朋友可以走出自我封闭，想让我借用她的事例，做一次深入的心理分析。
X慕的信很短，只有几个字：“那么，我们正式交往吧！”
但是，在浅浅把电子邮件内容给我看时，她已经辞职了，而且换了手机号。
一切真相扑朔迷离，但是，我早有预料，浅浅是不能在现实生活中去面对感情的，她浓烈的爱只能存在想象里，或者说一个人的世界里。
心理学的意义
这种卑微的姿态（暗恋）是一种强大的操控。
比如你在生活中遇见一个人，是自己非常喜欢的类型，但是你会害怕，怕他离开你，怕自己控制不了他，怕自己被嫌弃。这时候，暗恋就有了意义，偷偷恋着，不去开始，就不会结束。在幻想的层面完成了恋爱的过程，所以你永远不必承担被拒绝的风险，也没办法跟自己喜欢类型的人真实的在一起。
一旦在一起，就会面临第二种可能性，现实真实的相处，有可能你慢慢发现，对方有很多你不喜欢的地方，你要面对的结果，幻想破灭，所以求而不得的感觉，就像暗恋，需要崇拜这种心理来让自己对未来有盼头。
暗恋是一种期待，是一个人的游戏，幻想不会破灭！
暗恋不是为了得到这个人，而是心里要塞个完美的人才踏实。
只是喜欢暗恋这种感觉，是谁不重要。（补上一句，真实的对象不重要。）
恋爱的本质，是遇见真实的自己，你可以通过与另一个人发生链接，从而了解真实的自己，对方的缺点你是否能接受，对方的优点你是否会欣赏。也就是，爱一个人，就是借由你，我成为了我喜欢的自己。
怎么理解呢，因为当你对一个人有好感，那个人具有你身上没有的特质，恰巧是你喜欢的，你需要通过TA象征性的完成自我整合，那么，随着两个人的交往，你会把自己嫌弃自己的地方投射出去，也就是你更容易发现对方身上的缺点，正是自己不能接受自己的缺点。（这里比较理论，我会在另外推文具体介绍。）
打个比方，你时常嫌弃自己很懒，不爱干活，所以你对伴侣不刷碗，不收拾屋子特别气愤，你就看不得对方懒，对方不爱干活。再比如，你特别嫌弃自己没本事挣钱，讨厌自己不上进，月收入还不如刚毕业的大学生。所以，你就特别瞧不起伴侣没本事，不上进，更不能接受对方穷，月收入不如自己。
这时暗恋，就起了积极作用，可以在现实层面不被嫌弃，又可以在幻想层面得到永恒，既不用直面自己的缺点，又不必为改变承担责任。
这样可以在幻想的层面控制一切，包括距离，亲疏远近……
回到我们主人公的故事里。
◤
前因后果是，她有一次焦急的打电话要临时加咨询，我问出什么事了，她到咨询室就哭了，她说上午请假，老板要一份合同特别急，打电话问她要电脑密码，她说了，谁知道偏偏是X慕去自己电脑拷文件，好死不死，前一天加班，浅浅续写了自己的日记，不知道是否关了页面，他一定什么都看见了，完了完了……
我说，这只是你的猜测啊，也许什么都不会发生。就算被发现不也是一件好事，命运推着你去面对。
但是，那天她出现了应激反应，急性焦虑发作，整个人抖得很厉害，再后来我们针对整个事件对她过往的亲密关系出现的问题做了系统治疗。
目前的她，并没有再去找新的工作，而是给自己放了两个月假。她很乐意我把她的故事写出来，她觉得这个世界有很多还在暗恋着某个人，却打死也说不出口的难兄难弟，弱姐弱妹。便可以用自己的故事给他们一点启示。
心理学的意义
那么，当我们面临暗恋的囧境，如何破解
很多很多鸡汤，很多很多方法，很多很多心理学家都给出了自己的看法，我懒得罗列更懒得效仿，因为我允许自己不那么官方，不那么新潮，很普通的策略。关键是我允许自己懒。
答案就是
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当你开始跟糟糕的自己和解。
我允许自己懒，可以不刷碗，可以一周不收拾屋子，可以三天不洗脸，七天不洗头（这里是个梗），可以不对那么多人或事负那么多责任。
你不再难为自己，也就不会再挑剔他人。
你不再强迫自己，也就不再去要求他人了。
（什么过节回你妈家还是我妈家之类的矛盾，各回各家，各找各妈呗，你更在乎TA多一点，那么你陪TA回。什么你没陪孩子写作业，没有帮TA分担家务啦，谁想陪谁陪，家务谁有时间干，谁干，都不干，就谁不能忍，谁收拾呗。）
当你允许自己的感情走向现实，就会面临诸多问题，你不再想控制它，允许事情失控，允许它向多方面发展的时候，你对别人的要求和控制，自然减少了，你看待别人对你的要求和控制，就会不那么烦感了，因为你不必非要坚持自己。
告别暗恋的唯一出路：
是别再嫌弃此刻的自己，用卑微的姿态仰视对方。
让幻想照进现实的唯一出路：
勇敢的走出来，与真实的自己和解。
后续，过了很久，浅浅恢复了自信，接纳了真实的自己。也可以主动联系X慕，她的改变让我震惊，故事的结尾虽然两个人没有在一起。
X慕写信的第二天知道浅浅辞职了，很摸不着边际，也打不通电话。也许X慕心里自有答案。
浅浅告诉我，后来，她辞职的一周后，X慕说在地铁上，也有一名女生用当时浅浅那种充满爱意的眼神望着他时，他被迷住了，然后他跟着女生下了车，在站台，他们都凝望了一会互换了联系方式，他认为这是一个健康正常爱情打开方式，他喜欢女生的直接大方，现在他有女朋友了，也许，浅浅早一点突破心里的那道围墙，她现在就是X慕的女友。
哦，对了！
后来，浅浅又收到X慕的信，信里X慕对浅浅的评价是他来公司时也注意了她，但是她好像不愿意与自己多接触，也许已经有心上人了，自己不能自作多情更不能随便打扰。就把这份喜欢深深的埋在心里，直到那封偶然暴露的未寄出的信。
不过，现在的女友很像升级版的浅浅，也是瘦瘦小小的，脑瓜子很灵活，生活上很范二，像当年浅浅一样笨的可爱，但是她比浅浅直接勇敢，每次吵架，她都会一五一十把心里不痛快告诉对方，也不会回避问题，这样的女生让X慕很舒服，浅浅说可能下次再接到他的信应该是婚礼请帖了吧。
我不作回答，这次访谈结束，我就不是她的咨询师了，浅浅选择了一份新工作在另一个城市。
就像人生一样总有些人陪你走一段，然后下面的路需要你自己去完成，我们的关系也如此，我护送了她一程，在她最需要帮助，需要陪伴，需要聆听时，现在她可以自己去体验接下来的人生之路。
镭老师，“谢谢你！没有放弃我。”
“没有人可以放弃你，只有你自己选择放弃！”
“我值得，对吗？我值得被爱？“
“当你认为自己值得，你就会被爱！”
6月底的惊喜
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后记，现在的浅浅已经订婚了，哇，为什么是我接到了婚礼请帖，我这枚大龄剩女，在一次次替他人保驾护航的路上坚持着不退缩，不放弃，直面人生困境时，却让自己就这样孤单下去，呜……（此处，露出镭氏矫情的表情。）
镭宝絮絮叨叨……
暗恋的人就好像拿着一架照相机，一直在偷拍，却不敢从镜头后面走出来，去看看真实的被拍对象，照片是静止的，捕捉一瞬间的美，但是真实的对象是运动的，变化的，甚至任何状态都可以具备。
拿着相机的人在暗处，不用曝光自己，不必接受审视，TA是安全的，而被拍对象，在明处，TA始终接受各种角度观察，TA只需自然的呈现。同时，TA也是安全的。
一种是现实层面的安全，一种是心理层面的安全，选择哪种都会承担相应的好处与坏处，暗恋者规避了被拒绝的风险，不用为主动而负责，但是同时也失去了有可能成功的机会，怎么选，都没有错！
你的人生注定属于你。
【从幕后走向幕前的距离，有多远？】
想获得亲密关系的修复或重建
请戳镭宝的新课
你们想要的锦囊都在这里了！
鉴定真爱小贴士
当你落魄，人生陷入低谷时，TA可以看到你的存在，接纳你。无论美丽与丑陋，仍然爱你的人。
很多人只能接受你的美好，或限于TA想象中的样子，而不能接受你的缺陷，无法还原一个完整的你。那不是真爱。
那只是一时美丽的泡沫。
我相信一见钟情，但是它仅仅是爱情的开始，接下来要走的路还很远，你需要拿出点勇气，你的童话你自己去编写！
注：本文仅从一种视角，一种观点出发，请一分为二看待。没有绝对正确，望读者不要过度对号入座！
究竟是什么摧毁了我们的价值观，
让人们变得不惜一切代价，
只为……
不如，听下面的课，刷存在感吧！
PS：如果你觉得我写的还不错，
别忘了关注镭公爵，
还有下篇等着你，
这样就不会错过第一手时间
阅读的快感啦。嘻嘻，
深夜写作很辛苦，
君打赏一定要狠一点。
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