#晨间日记#9/1002019-10-15

今天是什么日子

#晨间日记#9/1002019-10-15

起床：6：17

就寝：23：30

天气：晴朗

心情：愉悦

纪念日：无

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标

1.跑半马✅12.8开跑、10.19线上跑

2.拿到驾照✅10.22考驾照

3.培养50个家庭营养师  15/50 10.17第四期报名

4.实现财务转正  8/50

5.阅读12本书，参加12场读书会  6/12

6.从主持到主讲，成为一星讲师✅

7.完成资组，协助老公上组经理  四季度完成✅

8.践行易效能，养成早睡早起习惯。✅    9/49

9.一次深度游【广东潮汕、深圳】✅

10.心灵学习【生命密码】✅

11.感恩50人 ，好久不见  12/50

12.参加公益活动【南山寺】 【芗城】 2/12

13.创作50篇原作  12/50

14.塑形8斤

90天季度目标（10-12月份）

1.塑型8斤

10.1-10.31 3斤

11.1-11.30  3斤

12.1-12.31  3斤

2.早睡早起  8/90

3.拿到驾照

4.90篇反思晨间日记  8/90

5.上部经理

10.1-10.31 每人2人加盟

11.1-11.30 每人2人加盟 转正

12.1-12.31  每人2人加盟 育成

本月目标和要事

1.团队完成开门红百万目标  148/250 10.16前

2.团队实现有效新增6人  10.25

3.南山寺公益活动  10.5

4.儿子过生日10.16

5.践行易效能49天，早睡早起和运动习惯 9/49

6.带领四个人参加营养班，培养四个营养师  17号开班

7.财务10W

8.阅读2本书【富爸爸之财务自由】【时间管理】

9.8-9号参加龙海启动大会，6-7参加高端场，3-6号参加极速四天增员，14号高端场

10.参加驾考10.22

11.塑形3-5斤

10.14-10.20新的一周工作安排

1.10.14高端场酒会✔

2.10.15招聘会，大厅值班✔

3.10.16周关点，儿子生日

4.10.17营养班开班

5.10.19线上异地跑，温德姆酒店

三只青蛙番茄钟

10.12三只青蛙

1.阅读时间管理✅

2.运动10-30分钟❎

3.写晨间日记✅

10.13三只青蛙

1.写晨间日记✔

2.周检视✔

3.做主持课件✔

10.13三只青蛙，3个番茄钟

10.15三只青蛙

1.招聘会✔

2.写晨间日记✔

3.运动❌

#晨间日记#9/1002019-10-15

八大关注

1.财务检视

97元，花了吃饭和买东西

2.开卷有益-学习/读书/听书

学习易效能【5段】学到项目管理

2.健康与饮食

今日体重：53KG

今日睡眠：23：30休息

今日步数：7169

#晨间日记#9/1002019-10-15

今日饮食：

早餐：营养早餐+晚餐

#晨间日记#9/1002019-10-15

3.家庭和亲密

打电话跟儿子聊天，跟爸爸说保险的事。

4.休闲和娱乐

给儿子买了生日礼物。购物1小时

5.好习惯打卡

1.坚持学习时间管理

2.记录抽出时间计划反思自己10-15分钟

3.坚持写晨间日记

4.坚持做早餐

5坚持学习和记账

6.坚持使用番茄钟

今日收获/小确幸/感恩之人/幸福点滴

1.招聘会上认识两个新朋友

2.谈成一个合作

今日反思

1.生活时间：晚上晚睡了，所以早上起晚了。

2.反思计划时间：一日五色的表格用起来。

3.高能要事时间：只吃了一只青蛙

4.清单时间：清单列太多，没完成会焦虑，所以要拓展到两周的视角，进行分类，结合一日五色工作法，把青蛙先吃掉。

5.留白时间也要空出来，不能排得太满，这样得计划没有弹性空间，很难应对突发事件。比如早上上班时10分钟

今日感言

80%的时间要用在20%的事情上，持续很重要。

#晨间日记#9/1002019-10-15