我知道很多人减肥靠运气，或者靠折磨自己少吃，多运动，实在没办法了会去信一些神乎其神的东西！
但相信我，减肥有捷径，那就是明明白白的知道我们怎么胖的，可以怎么瘦！
来，跟大家一起唠唠！
首先，减肥就是减脂对不对
一切不以减脂为目标的减肥都是耍流氓
那承认减脂，我们就要看看脂肪
到底是怎么来的，它要怎么去！
高中生物我们学过
人类的三大供能物质：
①碳水（单糖，双糖，多糖……）
②脂肪（动物油，植物油）
③蛋白质（鸡鸭鱼，肉蛋奶）
三大供能物质谁能变脂肪？
碳水化合物吃多了，变脂肪
脂肪吃多了，也会变脂肪
所以，你知道吗，长胖的元凶除了脂肪还有啥？
对，碳水，也就是每天吃的米面馒头啊，水果啊，含糖的饮料啊！
说完了脂肪的来路，让我们看看体内脂肪的去处！
我们知道三大产能物质都可以供能，但比例完全不同。
①碳水最勤快，所以比例最大
②脂肪比较懒，所以比例次之
③蛋白质特别重要，供能大材小用，除非万不得已！
所以，能量消耗的时候，是谁挡住了脂肪的路？
️碳水呀！
超勤快的碳水呀！
你看脂肪的来️碳水贡献
脂肪的去，️碳水挡路
那我们就去掉碳水，逼我们身体由原来的燃糖模式变为燃脂模式！
可是糖又不能全断，毕竟大脑还需要糖供能，所以燃脂要怎样？
低碳水！
对，3021就是基于低碳水的理论为咱们减脂的。低碳水呢，难就难在碳水量控制上，多了不燃脂，少了，不安全！
3021怎么办，不好控制的标准化在产品里！所以执行起来 So easy.
经常有人说，你们那个标准化的碳水就值很多钱吗？我自己低碳也行呀，干嘛要用你的呀？
听说过一句话吗？我懂得那么多道理，却仍然过不好这一生！这还不是很多人的写照！
理论和实践总存在那么一道鸿沟，挺难跨越的！
安馨3021这里呢，你过来瘦，我服务你，过程中遇到的各种问题我来解决，你就负责吃和瘦就好了~
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