跑步，遇见更好的自己|20221206

跑者属于道路——在路上他们聆听风吹树叶的沙沙声，体会雨滴打在身上的感觉，这种感觉会让越来越多的人爱上跑步。对跑者来说，跑步不仅仅是一种考验，更多的是一种奖励。跑步不是一个问题，而是一个答案。

最近一直都在慢跑，今天跑到3公里觉得很笨重也有点累，脱了外套系在腰上，跑起来轻松一些，又穿插了几次加速跑，身体开始有轻盈感，最后加了0.5公里的爬坡，感觉还不错，心率基本恢复，很稳定。

祝贺自己完成了12月份的第4次跑步！