一个18岁的女孩说：“我玩了一会游戏，爸爸可能自己心情不好，看到后就放肆地骂我，我跟爸爸吵了起来，爸爸说我就是个废物，活着干什么，还不如去死。”
女孩爸爸是一个很刚愎自用的人，而且有很强的控制欲，不管什么时候都觉得自己的所想所为就是对的，特别是对家里面的人，不管是父母还是妻儿，都得听他的。
而他的行事也并没有一定的准则，唯一准则就是他的想法，并且在把他的想法加诸于家人的身上时，也不会顾及对方的感受，就是强制性的强加：我说的就是对的，你们必须听我的。
而在整个家里，她是爸爸最经常教训的对象。她从小在爸爸不知道什么时候就会爆发的脾气中，在被爸爸不断地批评、指责、人身攻击的环境中长大。
而爸爸在每次的责骂、攻击她时，还每每要对她说他提的要求、说的话，甚至是骂她，都是为了她好，是因为她自己做得不好，所以才骂她。
从小到大被爸爸用“长辈”和“为她好”这两顶帽子压制着，她没有丝毫抵抗的能力，骂不过也打不过爸爸，看到爸爸就觉得害怕，唯一能做的就是忍着。
随着一天一天的长大，长期处于这样的环境当中，学习也不断地下降，被骂的次数也就越来越多了，心里积压的很多负面情绪找不到出口，就开始有了自虐、自残的苗头。
最开始是无意识地拔自己的头发，头顶和额头两边的头发拔得长不赢，就像秃了一块，这才叫家里其他人发现了问题，而这个时候，她已经往掐自己，伤害自己发展了。
还好发现得还算及时，最终得到了纠正。但是，随着她的长大，在面对爸爸之外的其他人时，她也慢慢变得尖锐起来，攻击性越来越强，就像她爸爸对待她们时那样。
特别是对她弟弟，有时候明明是很小的事情，她自己其实也知道没必要发脾气的，但就是控制不住，总是一点就燃。
而在事后，等那阵情绪过去之后，又觉得非常地后悔，后悔不该因为这么点小的事情，就对弟弟态度那么恶劣。
而她对弟弟的态度，事实上也并不是弟弟有多么让她讨厌，只不过是把面对爸爸的无力感，迁怒到了弟弟身上。就像“踢猫效应”所说，选择弱者发泄自己的情绪。
她说，明明自己那么厌恶爸爸的言行，可自己却越来越活成了自己厌恶的那个样子。这个结论，让她觉得很难过，也很困惑。
在“言传身教”的教育理念当中，身教比言传更能给孩子带来影响；而在《原生家庭》一生中也提到：父母会在孩子的心中种下精神和情感的种子，这颗种子会随着孩子一起成长。
女孩之所以越长大，哪怕她自己并不想、也不喜欢，却越控制不住地成长为像爸爸的样子，就是因为爸爸长期以来“身教”带来的影响，是她爸爸比小给她种下的种子，在负面情绪的浇灌之下结的果实。
如果对现状做出改变，期望从改变他人去实现是不现实的，还是要从自己身上入手，找到那颗种子长成的大树，将它从心里连根拔起，消除它对自己的负面影响，这样才能成为自己的主人，成为想要成为的自己。
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