6月11日 第十天
昨天乒乓球比较吃力，NC今天一大早就头昏，这个毛病已经多少年来，周期性发作，没有好的办法，据说是什么综合症？劝她到大医院看看，也是置若罔闻。大概我有责任，没有好好照顾，发展成现在的样子，想来愧疚！
早晨遛狗，顺便在小区食堂吃早饭。堂子里没人抽烟，过去我来的时候总归要抽上一支香烟，也不管别人的感受。假如今天有人在我面前抽烟，我一定会非常诧异地看着他，然后严肃滴说：朋友，公共场所，请勿吸烟。好像自己从来没有抽过烟一样，呵呵，是不是牛逼？
现在坐在阳台上，烟瘾感觉不是很强烈，基本形成了不抽烟习惯。
但那些念头还是来自于自己的心理，不是身体，我相信亚伦讲的非常正确。人是不是“作”的动物，无事时无聊，有事时抱怨。我们现在处在空闲无聊阶段，除了工作，有大把的时间，如果没有目标，会非常无所事事，会无聊透顶。前几天埋怨nc，现在就在过二十年之后的生活，其实是在抱怨自己。没有方向的日子，才是对生命的戕杀！
抽烟或许利用人的这种困惑溜了进来，它制造了一种假象，只有坚强的人，有能力的人，成功的人才拥有这样的嗜好，仿佛是一个特权。然后让你模仿，让你学会那一套程序。于是你就进入了它的轨道，不抽烟时，尼古丁毒瘾发作难受，只有抽烟时稍稍缓解这种难受感觉。你的一生基本被锁定了，一半的时间在吸烟，一半的时间在渴望吸烟…
……6月11日09:27记于翠屏阳台
由于抽烟，在家里我主要呆在阳台上，无论天气炎热还是天冷，为了难闻的气味不至于影响家人，或者不至于老是被家人唠唠叨叨，一个人躲在阳台上上网、看书、写文章。虽然我装修了一个很不错的书房，“双叶”品牌特有的棕色书橱，沿着墙壁排列，在墙脚的地方拐了一个弯，两个弧形橱柜完美过渡，玻璃门后面是整整齐齐书籍，虽然多数书都没有看过，但置身其间还是很有自豪感。书桌则是简易板式结构，主要为了看书时脚能够无限的伸展开来，带来极大自由的感觉。地板、台灯、空调和暖气……。即便如此，也吸引不了一个烟鬼。他宁可在冬天寒风之中，浑身哆嗦地夹起一支香烟；宁可在酷暑骄阳里，汗流浃背地吸烟，任凭烟灰洒落在湿漉漉的皮肤上。啊，香烟到底是怎样的魅力，成了吸烟者的信仰，成了吸烟者的生活方式，成了吸烟者的天堂。不知道，以前从来没有思考过这个问题，但一步步诘问下去的时候，自己也感到莫名的恐怖，为一个没有意义的东西作出如此巨大的牺牲，健康、金钱、自虐、鄙视……
这几天我不断反复问自己：吸烟上瘾的机理到底是什么？前面文字中也涉及这方面的内容，艾伦书里有一些描述，那些可能是我的原因，也可能部分是我的原因。我的原因大部分来自于——物资的紧缺。
第一次吸烟我记不起是什么时候，我想大致是小学期间抽了第一口香烟。
小时候在农村，非常贫瘠，读书没有课本，下放知青给我们讲一些故事，如《一双绣花鞋》《第二次握手》等都是那个时候听知青讲的，听说还有一本《少女之心》很黄，但一直没有看到。农村的土地同样贫瘠，没有化肥，主要依靠有机肥，其实就是人和牲口的粪便。粪便总是有限的，也不便于储存。我父亲在以前厂子里有关系，能够搞到香烟厂烟丝渣子，弄了几车回来后，先筛选一遍，细的做肥料，粗的买给社员做卷烟。
烟丝渣有金黄色泽，在阳光下面闪闪发光。刚刚抓到手上，有一种湿漉漉的感觉，散发着浓郁的香味，那是在农村缺油无肉环境，非常稀缺的一种味道。于是，大人们尝试自力更生制作卷烟。开始的时候，用报纸卷喇叭口抽，后来，看到一种手动卷烟机，将烟丝放在木头容器里，容器一边是手柄和一个烟丝槽，手柄转的时候带动烟纸和烟丝形成饱满的圆柱体，用唾沫或浆糊沾上就好了。那个时候香烟非常紧张，城市有烟票，农村嘛，大概只有一定身份的人才能后弄到香烟，这种情况下有自产香烟出品，带来的兴奋可想而知了。
我还清楚地记得第一次抽烟的情景。偷偷抓一把烟丝，模仿大人用报纸卷成喇叭口，点上火吸上几口。那个呛人的味道终身难忘，马上咳嗽起来，掐掉香烟，发誓以后再也不抽了。没过多长时间，抽烟的小伙伴多了，似乎抽烟是长大、勇敢的标志，我情不自禁地试过几次，但每次都伴随着咳嗽和对香烟的厌恶。
以后基本与香烟无缘，直到工作后，同事抽烟的多了，特别是烟票的影响……八十年代香烟非常紧张，好的香烟按照人头供应，每月发烟票。开始的时候我们主动放弃掉，或送给资深老烟民，以换得他们对我们的照顾。后来，觉得太吃亏，自己尝试着吸烟，慢慢的就上瘾了。
烟票对烟瘾的形成影响很大，这个机理是欲擒故纵，物资短缺的情况下，只能平均分配，不管你是否需要；分配到的东西都是紧缺的，如果我不要，就造成被剥夺和吃亏的感觉；为了不吃亏，自己全单照收，终于惹毒上身。
以上大概是我如何学会吸烟的原因之一，紧缺经济导致对香烟的渴望。
……下午
昏睡一天的nc终于艰难地爬山了
临近晚上去爬山。爬山从来不抽烟，这是我给自己的规定。爬山加速呼吸，本来是锻炼身体，结果却用香烟戕害自己的呼吸系统，有氧运动变成了有烟运动了。另外，处在山野植物树木之中，抽烟是非常危险的举动，二十多年前，我们在老家上山抽烟，差点引发山火，教训深刻啊。
回家后，觉得一阵轻松，没有丝毫想抽烟的想法。很好！
——19:13记于家中
生活中并不是每件事情都是美好的，有的时候需要下点决心，删除一些东西。即便未必不堪，或许不合时宜了，也该放下。
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