家庭教育中的接纳

 在家庭教育中，接纳是一个使用频率非常高的词。也可以看成是有效教育的一个基础。今天，我来和大家聊一聊，关于接纳的话题。

首先给大家讲一个案例吧。上一周，有一个家长向我咨询。说自己的女儿非常自卑。在交流的过程中。妈妈说了自己关于女儿最大的一个苦恼。说女儿又瘦又小，和同龄人相比，身高比较矮，妈妈总是非常担心。说自己个子本来就不高，那女儿要是也长不了高的个子，怎么办呢？她就带着女儿去找医生，去找营养师。于是不断的就有专家向她建议：女儿吃饭要多摄入营养，所以量要够。还去测了骨龄，有专家说孩子要多运动，所以这个妈妈就经常会盯着孩子，让孩子运动，逼着孩子运动。吃饭的时候呢？会逼着孩子尽可能多吃。越是这样，妈妈很悲哀的发现，女儿吃饭越来越少。在吃饭的这个问题上和妈妈形成了对抗。而且，对运动也非常的抗拒，妈妈就很苦恼。

在交流中，我就问了妈妈一句：“你爱女儿是勿容置疑的，那么，你喜欢你的女儿吗？”她说：“我当然喜欢啊。”我又问她，女儿长不了一个高个子，你还喜欢她吗？妈妈沉默了一会儿说：“喜欢啊。”那么，当妈妈因为她个子矮，带着她去看各种专家医生，逼着她运动、逼着吃自己不喜欢吃，或者吃不下的食物，女儿会感受到妈妈对自己的喜欢吗？会不会女儿心目中有这样的对话：“妈妈想要的是一米六五的女儿，而我只能长到一米五五。我长不成妈妈想要的样子。我的这个样子是妈妈不接受不喜欢的样子。”这样的认知对于女儿的自信心会带来什么样的影响呢？孩子的身高、外貌，是很难靠意愿改变的，能影响的是品质、是思想，就像林清玄老师分享的那样，化妆的三个境界：第一种是眼睛的化妆，通过胭脂唇膏等修饰自己的外表，这是最肤浅的化妆；第二种是通过饮食和锻炼调节内分泌改善外表，是较深层次的化妆；第三种是提高自己的内在修养，以乐观、豁达的态度来对待人生，对待他人，体验生命的美好，这才是最本质、最深层的化妆，才是一个人美的根源，这就是生命的化妆。我们关注在孩子的外貌身高上，不是舍本逐末吗？而真正的爱，就是接受孩子本来的样子，即使她的样子不是我们期待的样子，我们也接受，这才是接纳。推而广之，我们期待学习上100分的孩子，而孩子只能达到80分，我们是不是能够接受孩子呢？

 今天一早接到两个电话，内容正好是相反的。一个妈妈是找我咨询，说自己的儿子学习问题。妈妈谈到儿子的品质非常好，热情善良，负责任有爱心，善于分享，也善于在团队中配合。但是成绩不好。儿子对妈妈说了这样的话：“妈妈，我原来是倒数第二名，现在我已经不是最后了，虽然也不是最靠前。”孩子想表达的是，自己已经很努力了，从倒数第二名到了中等成绩。孩子希望妈妈看到自己的努力和自己的付出。妈妈回应的是什么呢？妈妈说，我知道他不自信，为了鼓励他说：“你进步了非常好，妈妈相信你还会更好。”表面看来，妈妈的回应没有问题，但是细细分析来看，妈妈的回应会不会让孩子得到能量呢？

 有效沟通讲究的是进入同一个频道，儿子的频道是自己很努力了，而且达到了自己能达到的高度。如果妈妈这样说：“儿子，这段时间你进步了这么多，从倒数第二名进步到中等成绩了，一定付出了很多的努力和辛苦。”体会一下儿子的感受是怎么样的？是不是努力被看到了，而且也强调了努力之后的结果，儿子是不是更容易产生继续努力的念头？而妈妈的回应是你还可以更好的话，就容易让孩子感受到妈妈对我现在的成绩是不满意的，没有对已经付出的努力的认同，感受不到被理解，容易沮丧，也容易产生压力。因为，自己努力的结果，并不是妈妈满意的。就比方说，一个人本来能扛起来20斤粮食，他奋力一搏，扛起了80斤的粮食。他期待别人理解他的努力，欣赏接纳他达到的高度。结果来了一个人说：“你其实可以扛起来300斤的粮食。”是不是压力很大，很想放弃呢？

 接纳，是个说起来容易，做起来很难的事情。而实际上，只要想明白了，也很容易。拿我自己来举例子。我从小期待的就是将来找一个孙悟空做丈夫，但是情感之路上就没有遇到过孙悟空，老天让我嫁给了一个沙和尚。这个沙和尚温和宽厚，耐心稳重，就是不具备孙悟空的敏捷干练，勇敢大气。后来我想，我怎么可以要求沙和尚具备孙悟空的行为特点呢，接受就好了。认清自己身边是个沙和尚，接受沙和尚的行为特点就好了，如果非要要求他像孙悟空一样，除了让自己失望，就是让对方痛苦，结果就是全家不宁。老天安排的，自有他的道理。接纳当下自己拥有的，往往是最好的选择。

   今天接的另外一个电话，是一个同学激动地分享自己作为妈妈的幸福的，她的女儿上高二。第一句话就说：“大姐，我太感恩我的老公了，给我这么好一个孩子。”她从来不抱怨，对爱人对女儿总是怀着真诚的接纳心。她经常说：我太有福气了，能嫁给这样一个有才华的老公。我怎么这么有福气养了这么好的一个孩子。她从来没有说自己付出了多少，自己教育的多好，而是觉得老公好，女儿好。我们都知道每个人都不是100分，优秀与否都来自于我们对这个事物的认知。而这位同学，正是这种对家里人全然的接纳和感恩，让爱人和孩子都绽放生命最绚烂的光彩，而她的分享也总是带给我非常大的感动和启发。

期待更多的家长，真诚地全然地接纳自己的爱人，接纳自己的孩子，让自己的家庭沐浴在最美好的爱里面。期待我今天的分享能给大家带来一点美好的启发，祝福各位，祝福自己。