美文网首页
《放弃的艺术》读书笔记

《放弃的艺术》读书笔记

作者: 田净_TJ123 | 来源:发表于2019-07-21 18:00 被阅读0次

    虽然人们会对他们做过的事更感后悔,但随着时间的推移,没做的事让他们更后悔。这是因为在时间的流逝中,人们会采取补偿性行为来弥补已做过的错事,或者给已做过的事重新赋予积极的意义,使其合理化…

而针对后悔切实有效的行动守则就是:

① 控制对旧目标的念念不忘。

② 时刻牢记后悔是一种不可避免的情绪,况且它的出现也并非坏事

③ 将注意力集中到任务的实施上面

④ 经过实际的评估后,反复向自己灌输现实主义以帮助放下旧目标,走近新目标

⑤ 获得支持:当你需要他人帮助来进行目标脱离时,就应当征求别人的建议与帮助

⑥ 主动意识到干扰因素的存在,并放下它们

相关文章

  • 《放弃的艺术》读书笔记

    人们喜欢坚持的几个原因。 1、近在咫尺的胜利。 很多人都会过高的估计自己,所以当事情出现一些稍微好的苗头的时候,就...

  • 《放弃的艺术》读书笔记

    章涵 | 2018.4.8 本书厘清的心理概念:坚持不是褒义词;放弃不是贬义词。坚持和放弃只是面对目标时的两种策略...

  • 读书笔记 放弃的艺术

    放弃的艺术 目标脱离 怎么做到真正的目标脱离 逃避试放弃 对决试放弃 假装试放弃 威胁试放弃 无故失踪试放弃 爆发...

  • 《放弃的艺术》读书笔记

    从某种意义上,人的一生就是在做放弃和坚持的选择题,既然是做题,就难免有做错的时候,该放弃时盲目坚持,该坚持时却又瞻...

  • 放弃的艺术~读书笔记

    这篇文章的结构我掌握了吗? Ok 核心观点的干货我总结了吗? 总结了,我总结的无比精彩了 有哪些需要我反复强化的看...

  • 《放弃的艺术》读书笔记

    我们从小受到的教育是不抛弃、不放弃,永不言弃,放弃好像是悲观、是躲避。 可现在处在复杂、不确定的世界,科技发展日新...

  • 《放弃的艺术》读书笔记

    一、 我们为什么苦苦坚持 1. 近在咫尺的胜利 2. 那些关于坚持不懈而成功的先例 3. 间断强化的力量 4. 承...

  • 《放弃的艺术》读书笔记

    虽然人们会对他们做过的事更感后悔,但随着时间的推移,没做的事让他们更后悔。这是因为在时间的流逝中,人们会采取...

  • 《放弃的艺术》读书笔记

    一、苦苦坚持的几大原因 人们喜欢坚持的原因、现有放弃形式的探讨和如何做到正确的放弃。 每个人对自己可能都估计过高。...

  • 放弃的艺术 读书笔记

    放弃的艺术 Peg Streep&Alan Bernstein 心理学家 送给金三银四还在思考要不要找工作的人 (...

网友评论

      本文标题:《放弃的艺术》读书笔记

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/uydvlctx.html