放弃的艺术 目标脱离 怎么做到真正的目标脱离 逃避试放弃 对决试放弃 假装试放弃 威胁试放弃 无故失踪试放弃 爆发试放弃 貌合神离试放弃 表面放弃
第一设立目标 接近性目标 回避性目标 目标动力不一样 不得不 童年父母关爱 生存本能 接近型目标能让你成长 放弃的过程是谁在做主
认知脱离 粉红色大象 想别的事情 新目标的计划
情感脱离 不要压抑情感 找个肩膀哭一下 正视你的感受 观察感受 盯住看
动机脱离 为什么要做这个 内心的不安全感
行为脱离 不断实践 安排时间精力做新的事情
影响偏差 高估自己的能力 不要过高的估计自己的能力 也不要过高的估计自己承受痛苦的能力
判断机会 安全依恋性 焦虑依恋性
内心强大 不要害怕失败
行动导向性 状态导向性 送礼物心态
怎么判断 心流体验 要知道怎么开始 要知道怎么结束
后悔 为采取行动的行为后悔 一辈子最后悔的事情 为没有做过的事情后悔 短时间为做了的事情后悔 长时间为没有做的事情后悔 后悔的动机 寻找人生的心流体验
人们喜欢坚持的几个原因。 1、近在咫尺的胜利。 很多人都会过高的估计自己，所以当事情出现一些稍微好的苗头的时候，就...
章涵 | 2018.4.8 本书厘清的心理概念：坚持不是褒义词；放弃不是贬义词。坚持和放弃只是面对目标时的两种策略...
放弃的艺术 目标脱离 怎么做到真正的目标脱离 逃避试放弃 对决试放弃 假装试放弃 威胁试放弃 无故失踪试放弃 爆发...
从某种意义上，人的一生就是在做放弃和坚持的选择题，既然是做题，就难免有做错的时候，该放弃时盲目坚持，该坚持时却又瞻...
这篇文章的结构我掌握了吗？ Ok 核心观点的干货我总结了吗？ 总结了，我总结的无比精彩了 有哪些需要我反复强化的看...
我们从小受到的教育是不抛弃、不放弃，永不言弃，放弃好像是悲观、是躲避。 可现在处在复杂、不确定的世界，科技发展日新...
一、 我们为什么苦苦坚持 1. 近在咫尺的胜利 2. 那些关于坚持不懈而成功的先例 3. 间断强化的力量 4. 承...
虽然人们会对他们做过的事更感后悔，但随着时间的推移，没做的事让他们更后悔。这是因为在时间的流逝中，人们会采取...
一、苦苦坚持的几大原因 人们喜欢坚持的原因、现有放弃形式的探讨和如何做到正确的放弃。 每个人对自己可能都估计过高。...
放弃的艺术 Peg Streep&Alan Bernstein 心理学家 送给金三银四还在思考要不要找工作的人 （...
本文标题：读书笔记 放弃的艺术
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