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爱自己的七个层面:
[爱心]爱自己的第一个层面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿；
[爱心]爱自己的第二个层面；收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。
[爱心]爱自己的第三个层面：接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。
[爱心]爱自己的第四个层面：正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。
[爱心]爱自己的第五个层面：去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。
[爱心]爱自己的第六个层面：我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达。
我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪。
[爱心]爱自己的第七层面：我们经由爱自己，走向爱外在的众生，从而开始了真正的合一。
好好爱自己，这是每个人一辈子的大事。
真正学会爱自己！才能理解别人，才能真正爱别人！爱孩子！
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【 爱自己有7个层面 】 爱自己的第一个层面： 吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿 爱自己的第二个层面...
❤️爱自己的七个层面： 1、爱自己的第一个层面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿； 2、爱自己的第二个层面；...
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本文标题：爱自己的四个层面
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