通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的浑浊，让人生更舒适
婚后前两年一直跟公婆住在一起，家里除了公婆舍不得扔的老旧家具，食品吃完后的瓶瓶罐罐，邻居亲戚结婚回礼送的又还没派上用场的过时款床单被罩毛巾，还有我沉迷上烘焙后买的一堆烤箱、模具、裱花台、各种食材，以及平时瞅准618/双十一促销时机给孩子屯的吃喝穿用玩具等等，把本就不大的空间也算是塞得满满当当。之后收到的快递实在是无处安放，买买买的速度也被迫慢了下来......
于是，我开始意识到要好好整理归纳，对现有物品来个断舍离了，其实内心的小算盘是腾出空间能继续让我买买买！
先是花了几天时间断断续续地把《断舍离》这本书给看了一遍，看完后扔了几样东西，然后也许是因为懒（光是想想要整理衣柜、抽屉、书架、橱柜，就感觉血槽已空），也许是因为不舍（有些东西拿在手上犹豫半天，还是没下定决心扔出去），就这么既没“断”也没有“舍”更谈不上“离”了，第一次尝试以失败告终，只想说，“断舍离，臣妾做不到！”
然而，过了段时间，看着满满当当的家，内心收拾整理的想法又蠢蠢欲动了。于是刷微博，逛豆瓣，打算看看别人都是怎么断舍离的。过程中看到了一部后来让被我封为魔性神剧的《我的家中空无一物》。一口气看完6集，已是夜深人静，挂着熊猫眼的我则像打了鸡血一样，磨刀霍霍向衣橱。接下来的一星期，半个家都让我扔空了。
这是本剧的主人公——麻衣酱，人称“扔东西变态”，和老公、妈妈和外婆居住在一起的她总是将各种物品缩减控制在最低需要程度。
她家的日常状态是这样的
这样的
还有这样的
不过麻衣不是天生的“扔东西变态”，学生时代的麻衣是和妈妈外婆生活在一起，那时，简单的三口之家像是杂乱的旧仓库，到处堆满了物品。
稍不注意，人仰书翻
如遇到有客人上门，则各种忙乱塞杂物
之后发生的几件事情改变了麻衣，中学时去同学家玩，发现原来别人家可以一直保持这么干净；和初恋分手，绝望的麻衣“死前整理”时觉醒了丢东西的快感；一场地震让一家三口失去了很多旧物，同时也让麻衣意识到原来一个的生活必需品可以这么少。
地震后搬到新家，麻衣坚决坚持断舍离，虽然家庭成员和原来相比多了老公和两只收养的流浪猫，然而给人的感觉就像还没搬进来的新房。
断舍离很难，但是像麻衣经历过地震的大灾、分手的“大难”后，很多物品就没有那么难以割舍了。麻衣的很多转变是以死亡为前提来考虑的，地震中，过多的东西，是会变成凶器的；而一个人的生活必需品其实是非常少的。
本剧最后一集将扔东西和整理遗物结合起来，有点伤感，但同时也将主题升华了。像很多老一辈一样，麻衣的外婆是个囤积狂魔，去世的时候，年轻时同事送的伴手礼，麻衣学生时代送的礼物，都还舍不得用收藏着。整理遗物时，作为“扔东西变态”的麻衣也做不到果断扔扔扔了。因为整理遗物，也是整理和逝者最亲近的人的内心，而心的整理需要慢慢来。
虽然看完剧后，我们做不到也没必要做到像麻衣这样极致的断舍离，但至少会蠢蠢欲动，来一场积蓄已久的大清理。
扔扔扔
（舍＝舍弃家里到处泛滥的破烂儿）
①收拾没用的破烂儿②卖掉、赠送物品③缩小喜好范围
△扔和不扔的K点
即使是贵重的有纪念意义的，无用的要扔，不喜欢的要扔，喜欢却不用，扔；犹豫的话，扔。
剧中有一段麻衣和外婆的对话：
外婆:为什么想扔东西？
麻衣：只是，想扔，但是相应的 我只留自己喜欢的东西。一旦，买了就好好的保养，为长久使用而用心维护
与其扔扔扔，不如停止买买买
（断＝断绝想要进入自己家的不需要的东西）
①购物三思②不需要东西就不接受③只添置必须用品
放下物欲
（离＝脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在空间）
①脱离执念②了解自己，爱上自己③心情愉悦
最后，附剧中“什么都没有研究室”Q&A
Q1：想减少餐具，但是都很中意，不知道该从哪里扔起？
A1：推进式代替法，赋予东西第2个使用方法，而扔掉一个别的东西的方法。比如把扔不掉的一个碟子当做宠物用的二把至今使用的宠物饭碗扔掉，就是把喜欢的东西转作他用，而把没那么喜欢的东西推出去:
Q2：无论怎么收拾，房间都还是很乱？
A2：同色等间距分隔布局法，依照物品的颜色，分别按相同间距分开位置。有调查表明分为三种颜色的话，更加有助于分类。有图案和花纹的东西会造成视觉上的杂乱，尽量不要有。
Q3：为了收拾而去买了收纳盒，但是很占空间，结果让房间更加挤了。
A3：一物两用的重复使用法，选择商品的时候尽量选择那些一物两用，或是同时用作其他用途的物品。比如在选择收纳盒的时候，试着去选择，也有具有其他收纳用途的收纳盒，像当椅子坐的收纳盒，这样收纳盒不仅仅用于收纳了。
Q4：想扔东西，但是却找不到合适的时机？
A4：期间限定远距离法，把不知道要不要扔的东西，藏起来一段时间不去理会通过这样可以测量出对物品的需求度。如果在此期间，一次也没有想到那个东西，可以判断它是需求低可以扔的东西。
Q5：刚收拾好，马上就乱了，怎么办？
A5：物品所在地确定法，给每个物品规定好场所，然后，用完以后物归原位。
Q6：所谓的极简东西是怎么发现的？
A6：试拿一个旅行包，去旅行的时候需要什么，就可以决定了
Q7：想要新东西，试着扔掉旧东西，但是很多东西扔了又会后悔怎么办?
A7：想要扔掉的东西，重新好好保养，可能有会恢复它的喜爱。通过不扔东西来不增加新东西。
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