【预备营期间的学习收获和感悟】王力伟
经过一个月的预备营学习，收获满满，来个总结篇吧，写得也许不太准确，不太专业，但都是自己内心真实的想法和感受。
教练给我们分享了学会倾听，古语中的聽，已经很早就把我们需要具备的听的基本要素写进去了。听不是听见，是要用心去听，用心去感受的。在给孩子建议时是带着批判的，而孩子要的是听，不是批判。安慰、批判、询问都不是倾听，真正的倾听是能改善亲子关系，增加亲子的信任感的。要听出孩子的需求，听出孩子的感受，引出孩子内心的请求。学会倾听需要把自己置身在听到那件事情，当时的感受下，与孩子一起感同身受，想孩子此刻为什么生气，生气背后真正的原因是什么？真的是因为夹了她不喜欢吃的菜么？还是因为我们没有顾及她的感受，她的感受被忽略，内心很糟糕。
而要自己感同身受，就要让自己活在当下，专注当下。我们是陪伴者，是新生命的参与者，引导者，也是与孩子一起成长的学习者，即能当良师也可以是益友，但我们又是不同的个体。要全情陪伴孩子，要静心陪伴孩子，要与你面前的这个孩子产生链接，这种链接不是你给她买了一个棒棒糖，她嘴里感受的甜，而是她内心得到充盈，得到满足的那种甜。她感受到了我们带给她的满满的爱，被滋养。
在生活中我们要时刻保持觉察，觉察能让我们更容易地看懂孩子，更容易地活在当下。觉察前后我们是都有心理活动的，孩子也有，听出孩子背后的想法，帮助孩子引出她内心的真实想法。觉察力需要训练，人需要感知，需要觉知，只有时刻保持觉察力才可以做到先知先觉。
帮助孩子更好地完善打卡系统，与孩子深度探讨打卡中我们的目标。让孩子感觉好，妈妈先要感觉好起来，无论孩子这件事情做得什么样子，都要发现孩子的闪光点，只有不断地找到孩子的闪光点，孩子就会越来越闪，离我们的目标才会越来越近。
最近按照几位教练分享的这些要点去践行，可能践行地不是很好。但是看到了孩子的变化，每天晚上悄悄话环节都给自己打满分，就算当天有看英文动画的诉求没有满足，也没有因为这给自己扣分，之前像这样子的孩子会给自己打零分。仔细一想这些肯定是因为我改变了，孩子感受不一样了，因为孩子还是之前的孩子，但是妈变了，孩子就随之不同了。最近还发现了原来孩子最大的爱好不是唱歌跳舞，而是做手工画画，这个误会提早让我清醒地意识到，要学会觉察，学会活在当下是多么地重要。
持续让自己充电，给孩子赋能，帮助所有效能家庭一起易效能。
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