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我曾经是完美主义者，如果要做一件事情，就一定要把它做好。所以在做一件事情之前我会考虑到所有的细节。希望自己不要落下每一个环节，希望所有的事情都顺顺利利，妥妥当当的。同样是一件事情，可能别人半个小时就可以去完成，我可能会思前想后要花一个小时间。所以和别人相比，我感觉我用在计划上的时间会比较多。甚至小学的时候，我有一种极端的想法，我固执地希望以后别人已一定记住我，如果不是好的那一面，那也一定要是坏的那一面，要么好，要么什么都不好。
其实那样的生活状态会很累。会考虑自己是不是做不好，有哪些地方没有顾上?会不会这件事情做得让别人不开心?别人会不会对我说的某句话会产生误解?每天都是为别人而活而不是自己。
当然完美主义也带给我不少好处。答应别人的事情，我基本不会忘记别人让我做的事情我基本也都能做好。所以我给大家的感觉是一个靠谱的人。因为未雨绸缪先有计划，所以学习上的事情也都在掌控之中。因为想考虑到每个人的情绪，所以也会比较有洞察力。用舍友的话来说就是，她“啊”一下，我就知道她需要我帮她递东西。
但这种完美主义的危害也不小。
不敢尝试
在做一件事情之前会测评这件事情我有几成的把握。如果把握比较大，那我会去愿意尝试，如果把握很小，我会断了这个念头，因为我觉得，做不好，那就没有必要去做。所以我很少尝试新的东西，永远待在自己的舒适圈里面。做自己的擅长事情。生活就这样 进行下去，说好听点是波澜不惊，不好听就是一潭死水。
和几个朋友聊天，我们聊到“没有勇气去尝试”的话题，我仔细想了一下，其实我们三个人都有一样的共性。我们在学校都是好学生，是从小到大被家长和父母夸大的。对自己的要求很高觉得如果要做这件事情一定要把它做到最好。所以我们对于这个事情的期待就是我们一定能把它做好。当这个事情我们不确定这这件事对我们来说意味着什么的时候，我们自然会感到害怕，因为我们潜意识里面会担心，如果失败了父母和家长会不会用另一种眼光去看待我们。因此我们更倾向于选择简单的一定能做好的事情。
除了“好学生”这个标签外，我们还有一个共同的标签是“女生”。父母对于我们的要求是乖乖的，不要去胡闹，不要去追打不要去爬树，因为我们是女生。男生则被允许做任何事情哪怕摔一跤父母也不会多加干涉。我们从小就不被鼓励去冒险。所以我们女生的字典里没有冒险这个词，乖乖的才是我们的标准。
遇到挫折，比较难恢复
和老师聊天，老师说，有些在学校成绩不好的孩子，到社会上反而混得风生水起。老师分析说，这大概是因为社会上面不会再去把某个人当做天之骄子那样捧着。生活一定会给人重击。而那些所谓的差生已经在学校里面习惯了同学还有老师的另眼相待，他们不怕被打击，已经练就了，左耳朵进右耳多出的本事，不会被别人影响自己的心情和看法。所以他们愿意去尝试，因为即使失败了，也只是失败而已，并不会有多大的危害。但对于所谓的“好学生”来说，这种打击是致命的。哪怕别人提了一个反对意见，可能已经会觉得委屈了。
但在社会上挫折是在所难免的无论再怎么一帆风顺，一个人在工作，感情上面难免会遇到挫折。有完美心态很容易面对挫折的时候就一蹶不振，怨天尤人。他们更愿意把所有的原因都归结于自己身上，认为是自己考虑不够周到，否则就不会发生现在的悲惨状况。问题是遇到同样的问题，别人可能已经接受了现实，继续努力做其他事情了。但是完美主义者依旧会陷入在在那种情绪中不能自拔。
注意力不能集中到最重要的事情上
典型的完美主义者，一天起床着无数遍眼镜子，以确保自己的妆容是否合适，然后仔细思量穿什么衣服。会考虑对每个人人的微笑是否恰到好处。别人的眼神是不是对自己不友善。
他们希望自己在任何领域都做得很好，但是人的精力毕竟是有限的。只有把注意力放在最重要的事情上，才会让自己提高自我效能感和幸福感。
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