线下的梳理与检视（好习惯和坏习惯）

好习惯：

1.偶尔会用OF记录杂事

2.经常做运动

3.陪家里人

4.自己做饭

5.经常听时间管理音频复习

6.早起喝水

7.冥想

8.吃早餐

坏习惯：

1.经常刷微信

2.自控力不强，老想看电影

3.重要的事情没有放在最前面做，部分拖延

4.偶尔有事影响晚睡

5.饮食不健康：喝冰饮，吃煎炸东西

6.没有检视的习惯