1 早晨坚持晨练，在房间里原地深蹲，在晨练中学习自律，对于目标感有了更好的理解！
2 中午午餐后，和同事散步，做了两组引体向上，感觉状态不错！晚上又接着做原地深蹲，全天的体能保持不错！
晨练：3*100＝300 原地深蹲
中午：2*5＝10 引体向上
晚练：3*100＝300原地深蹲，2*10＝20俯卧撑
室内运动
3 晚上和父、母亲通了微信电话，看到父亲和母亲，聊天很亲切，内心里充满了亲情！
4 晚上的状态很好，解决一些遇到的问题，得益于自律能力的提升！
5 中午的睡眠状态很好！下午的精力恢复的很好！
1 早晨坚持晨练，在房间里原地深蹲，在晨练中学习自律，对于目标感有了更好的理解！ 2 中午午餐后，和同事散步，...
我的愿望是，坚持运动，减掉赘肉，保持健康身体，拥有良好心态，过好每一天！一家人健康，快乐，幸福(^o^)o
坚持运动，坚持学习，努力加油，过好每一天！
坚持运动分享运动，我运动，我健康，我快乐！
保持运动与健康，心怀感恩地面对每一天！
坚持运动 运动的身 坚持的心 身心健康 无所不能
生活在于自己，健康在于运动。 保持健康的体魄，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。...
跑遍全国，觉知世界。 寻找公园行动第270天， 好好吃早餐，打好太极拳， 跑起来健康活力一整天； 今日读书《世界为...
1，增强体质，身体健康 2，改善睡眠 3，保持充沛精力，迎接每一天 4，与运动爱好者同行 凡事在于坚持，自律改变...
根据2019年践行系统运行状况，重启2020： 1、健康生活方式每一天：作息时间，科学饮食，适当运动，坚持学习，勤...
本文标题：坚持运动，健康每一天2019-06-27好事
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