共情力，同理心

时常因为一首歌、一部电影、一本小说，甚至有时候会为一段话一个画面，潸然泪下，一直以为这是自己太矫情，后来有朋友告诉我这是共情能力太强。

这么一说好像能理解了自己的行为，原来我不是有病，只是共情能力太强，导致感受到了角色的喜怒悲欢，因为感同身受才会潸然泪下。

一直觉得这样的自己会不会太敏感而导致脆弱，但却有人告诉我，共情能力强的女生思维更灵活，专注力更强，还有些人会说我这叫同理心。

到底同理心和共情力有什么区别，网上查了相关解释，同理心是一种设身处地的理解，将心比心，是一种能够设身处地对他人的情绪和情感有着认知性的知觉、把握以及理解的一种情感表达。

而共情力是一种移情的能力，指一个人能够设身处地的体验到他人的处境，并能够达到感受和理解他人心情的能力。

性质不同：同理心主要是运用在理性的工作场景中，它的主旨是一个人的换位思考，设身处地的去理解别人；而共情力更多的是指一种在相同情况下，人们对于情感、情绪的处理能力。

适用场景不同：同理心一般是适用于工作和生活中，比如我们要学会换位思考，理解别人；而共情能力在生活情感方面比较合适，在工作中比较不突出。总之，同理心和共情力都是重要的情商能力，但它们的定义、性质和适用场景都有所不同。

这是我在百度上搜到的解释，个人理解共情能力就是同理心。在生活中也感受到，男性的共情能力和同理心普遍比女生差很多，有些人甚至可能就没有。

共情能力太强有时候未必是一件好事。因为你会不由自主地去考虑他人的想法，会自觉的站在他人的立场上思考问题，在解决问题时，也倾向于做到让大家都满意的状态。

会更细心、敏感，更灵敏地捕捉到他人的不适。也能够包容他人。但是又因为过于付出，太在乎别人的看法而丢失自己，形成讨好型人格，更容易为人际关系和自己无能为力的事情感到焦虑。

共情能力强，对女性的人生也产生很大的影响，比如多愁善感，会无限放大自己的情绪，有的时候会哭哭啼啼的，很多生活中小小的事情可能就会被放大，而且情绪会持续很长一段时间，内心更容易被伤害到。

有研究表明，一个人共情能力越强，就会认为别人对自己过于冷淡。会有一种自己付出了很多，没有得到应有回应的感觉，这时候就容易陷入负面情绪，久而久之，心里的不满也会越来越多。

总结了这么一大堆，以上的这些问题似乎都是负面的影响，但任何事情，存在即会有两面性，共情能力强也有它好的一面。

比如更容易获得幸福。在婚姻中男人都希望另一半理解他，包容他，而不是无端的指责喋喋不休的唠叨和抱怨。

而共情力强的女性就相当于解语花，轻而易举的明白了另一半的郁闷和难过，并能为其排忧解难，更可以轻声细语的安慰他们到心坎里。

这些女性很容易成为男人最特别的存在，甚至可以说，精神在某一方面可以产生高度共鸣，男人不但会把这些女性当成知己，还会更加的宠爱和珍惜，生怕生活中没有了这些女性，另他的感情无处寄托。

很多人都说共情能力强的人，幸福感可能会受到影响，共情能力稍弱的人更能感到幸福，而共情能力强的这种人普遍不快乐。

正如太宰治说的一句话，那些共情能力弱的人，是很自私光明地在幸福着。所以，适度的共情是最恰当的，也是最好的一个选择，不会让自己变得过于敏感，成为一个讨好型人格。