每个孩子与生俱来的两种感受：爱和恐惧。
在爱中，孩子得到满足，就会互助；在恐惧中，孩子缺乏安全感，会防御和攻击。
当孩子渐渐长大，情绪开始演变为四种基本状态：喜，怒，哀，惧。
这四种基本的情绪中会有不同程度的区分。比如：喜包括快乐，喜悦，惊喜，狂喜等；怒包括不高兴，生气，嗔怒，大怒，狂怒等；哀包括难过，悲哀，忧伤，悲痛等；惧包括害怕，担心等。
每个人都愿意接受“喜”的情绪，因为它代表幸福，成功和快乐的感觉。
喜悦是一种主动的能量，让孩子自然而然愿意主动学习和做事。父母如果想要孩子愿意做什么，首先让他在做这件事情的时候感到喜悦。比如平时的多赞美和鼓励。
喜悦还是一种分享的能量。人在高兴的时候，会感到满。在满足的状态下，会非常愿意把自己的快乐与他人分享，并且帮助别人。而一个整天愁眉苦脸，满腹心事的人，会沉溺在自我的问题中，很难有精力去考虑他人和外在的因素。
愤怒是一种保护自己尊严和界限的能量。
一个没有愤怒情绪的人，在生活中总是感觉被人逼来逼去。与其总是抱怨别人不断逼迫自己，不妨问问自己-我有没有保护自己的能力！我是不是退让第一步第二步以后，停下来告诉对方“对不起，我不能再退让了，这是我的底线？”没有愤怒的人就没有拒绝的能量。
孩子也是一样，如果在家里父母不允许他表达愤怒，很可能他在外面更加不敢愤怒。长期这样，当他遇到一些不良情况（如面对社会不良青年利诱或迫使），就没有拒绝和自我保护的能力。
对每个人来说，适当的愤怒是必要的，家长要允许孩子愤怒的感受，但要注意调整愤怒以后的表现方式。
悲哀是结束的能量。失去一样心爱的东西或者和重要的人分离，孩子自然会产生悲哀的情绪。
悲哀代表着曾经的一些经历就要结束和过去了，这是一种很好的告别经验。人只有告别了过去，才可能真正活在当下和未来。
在关系中，悲伤孕育了大量的慈悲和善良，它让人与人之间的心在需要帮助的时候一起跳动。在这次新冠的疫情中，全国人民都处在巨大的悲伤中，与此同时中华民族也呈现前所未有的团结和互助。
一个家庭如果没有悲伤，就没有同理心，没有彼此的支持，这个家庭就缺乏亲密度。
孩子很难过，哭着地对父母说：我心爱的玩具丢在公园里了！父母也许会对他说：哎呀，多大的事情啊，不要难过，我们再买一个就好了！不哭了，哭了就不可爱，不好看了！
如果你是那个难过的孩子，你的感受是怎样的呢？觉得自己被理解，被呵护，被帮助了吗？
父母其实是出于好心想帮助孩子，希望孩子快乐。但是结果却是，让孩子觉得父母没有贴心地理解他的感受；或是觉得父母不愿意关心他，和他探讨这件事；又或者认为父母根本就看不起，不愿意尊重他的感受。
于是，孩子在生活中遇到了难事，总是不敢轻易和父母倾诉，父母也就失去了解孩子想法和需要的机会。慢慢亲子关系就会疏远。
家长尝试着重新去看待孩子的心理需要，给予适当的陪伴和体谅，孩子的内在很容易得到恢复。当孩子的内在悲伤被允许时，他的慈悲心就开始成长。人总是因为自己曾经痛过，就会更加的疼惜别人。
关于恐惧，一说到恐惧，很多人会和胆小，害怕联系起来。
父母不允许孩子表达他的恐惧，以为恐惧一出现，勇敢就没有了！其实，父母搞错了，恐惧是用来保护自己安全的能量。
一个人完全没有恐惧，他对危险的感知就会减弱，自然就缺乏自我保护的能力。因为恐惧，所以才产生了勇气。
适当的恐惧可以让我们跑得更快，就好比学习中偶尔也要再增加竞争，因为竞争中我们会跑得更快！
爱孩子，从了解孩子的情绪开始！
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