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8月26日晚上作业

8月26日晚上作业

作者: 晓枫_心理咨询师 | 来源:发表于2017-08-26 21:29 被阅读0次

作业: 想一件你在拖延的事件,抽人像卡: 1、第一张,代表我现在的一个力量(通常是做的力量) 2、第二张,代表另一个力量(通常是与第一个相反的力量) 3、第三张,代表第三个力量(通常是干扰) 4、觉察:三股力量来源于谁?

8月26日晚上作业

第一个感觉在是这个小孩,傻呵呵乐呵呵的,玩得很嗨,想起这是童年时期的我,很开心,不用多努力,成绩很优秀,爸妈很喜欢,老师很喜欢我。

8月26日晚上作业

第二个感觉我是这个成年了的女郎,面对生活很迷茫,忧郁,不知道何去何从。

8月26日晚上作业

第三张卡,觉得是我的老公,可是在印象中他有对我和蔼可亲的一面,更多的有点怕他,总觉得在他面前既想当孩子又想得到他称赞,不想让他失望。

()第一张:行动的力量(我要去行动)

第二张:不做的力量(我不想行动)

第三张:隐藏的力量(我的不行动和行动的理由在打架或隐藏在后面的原因)

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