适应孤独

怎样和孤独相处才算相得益彰？最理想的是你能够发自内心爱上你的孤独。如果你实在无法爱孤独，那么你要能够心平气和接纳你的孤独。

孤独是什么？孤独是一种从身体到心灵都独自一人，和其他个人或者集体都不发生关联的状态。从主观上来说，孤独应该是主动选择的状态，而不是被动发生的状态——如果你是因为不得已而独自一人，那你感受到的不能称为孤独，而只能叫做孤单。从客观上来说，孤独是一种必然存在的状态。

也就是说，孤独是我们人生中无法回避的底色和背景。人是社会动物，不可能不和他人发生千丝万缕的联系，可是这些联系只不过如同大地上纵横交错的道路，我们能够拥有的有限又无限的时间和空间里，更多，甚至绝大部分，是道路无法到达的空地和角落。这些空地和角落，是我们与生俱来的孤独。

既然孤独与生俱来，那么最理性的应对方式就是不要试图摆脱孤独，因为不可能。

人们性格各有不同。内向型的人可能更容易和孤独共存，但却有陷入自闭的风险，外向型的人有能力举办一场又一场派对，但转场途中之孤独却可能成为难以承受之空。不管哪种人，孤独都是我们人生考场上必须面对的题目。

在答题之前，还有一个需要解决的问题，那就是孤独被污名化的问题。

百度搜索到的“孤独”释义令人不敢苟同。这条释义称孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验,而非客观状态，是自我封闭，是消极的状态。

这样居高临下的道德谴责带来的问题是，人们变得没有勇气享受孤独。一个人时明明很放松，却觉得是不是我连说话的人都找不到？于是感到自卑。暂时没有想做的事情，时间出现小段空白，就怀疑自己是个空虚懒惰的人，于是感到自责。

结果就是，人们无法正确面对孤独，更谈何发现孤独之美。

孤独，其实是生命送给我们每个人的礼物。

孤独带来专注。找到一件你感兴趣的事，集中你全部的注意力去学习，例如一门外语，一种乐器，例如手作，例如园艺。只有在孤独中你才能够真正心无旁骛。你的头脑清明，你取得的成绩让你充实。

孤独带来投入。跑步半小时，在气喘吁吁中一心等待极限的到来，再突破极限，体验到身轻如燕的快感。挑战一座山，什么也不用想，脚下一步接一步地攀爬就是人生全部，直到登顶，世界豁然开朗。

孤独带来自在。冲一杯咖啡，泡一壶茶，听一首歌，拍一张照片，读一本书，看一部电影，无喜无悲地回忆一段往事，无波无澜地感受一阵清风。还有什么比孤独更能让我们沉静，纯粹，进步，提升。

所以，如果我们能够遇到另一个灵魂，不管是恋人还是朋友，让我们暂时走出孤独，那是锦上添花。如果没有遇到，不必气馁。

你要爱你的孤独，因为你要爱自己。