【鱼苗A08】佛系青中年养成

作者: 疗愈师任同学 | 来源:发表于2019-03-01 22:36 被阅读3次

    好奇心,尝试和佛系可以形容最近一年的自己。

    好奇心

    最近一年对于自己的个人状况有了更多的好奇。不管是体重,工作还是各种可能性,有了更多的想象。包括对于外界新环境的一些接触,对于自己的一些潜能的探索,有了更多的求知欲。

    出发点大概是两点

    一是对于自己当下的现状有所不满,希望找一些突破口,而是在找突破口,接触不同的环境,尝试不同事物的时候,果然遇到很多很厉害的人。

    二是对于将来有更多的期望和想象。看着厉害的人,他们的成长足迹。感受到更多的是那种持续的勤奋以外的一些技巧,包括更关键的就是找到天赋热情并且持续的投入。那自己的天赋热情在哪里呢?

    尝试

    不知道你是否认同,我在实践这句话的。

    你最终会长成你自己想要的样子。

    那你想要长成什么样子呢?看到那些很厉害的人在持续的投入,为什么他们可以呢?

    看起来他们找到自己的天赋热情,并且在持续的付出。那我的天赋热情又是什么呢?

    如果你不尝试,你永远不知道你自己的天赋热情是什么呀,那就尝试吧。不知道,只能说明自己试错不够多而已。

    所以最近这一年有尝试减重,戏剧音乐舞蹈工作坊,语音写作,零极限,13月亮历,各种线上的互动。

    进展就是减重近20斤,跟着音乐能够舞动,语音写作70万+,还有各种的调频和情绪调整,自我觉察,小伙伴互动,技能提升等。

    一点点的能够安于当下,安于成长。

    佛系

    因上努力,果上随缘。

    现在在实际的生活中越来越能够做到这样,并且愿意接受这样的一个情况。

    最典型的例子就是,减重基本上没有太多额外的运动,因为本身不爱运动。再者如果强迫自己要运动的话,会非常消耗的意志力,不利于日常的身心平衡。

    本着健康饮食,健康作息,健康喝水,尽量调整心情的一个原则,体重果然就有一点点的减下来了。

    同样的工作生活中的各种大事小事,也在用同样的原理在进行。我会努力,但对于结果的期望,会尽量的去放低。战略上重视它,战术上客观对待他。

    对于零极限和13月亮历的学习,让自己的心态更平和,并且增加了自我觉知自我觉察的渠道和空间。当下越来越满足。

    以上三点是我觉得最近一年以来可以形容自己,同时很有帮助的,不知道对你是否有帮助呢?

    谢谢你,我爱你。

    微信:Rox

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