“我今天做了5次自我介绍！！为啥一个面试流程这么长？？” （郁闷脸）
“然后呢？”
“所以同样一段自我介绍，我说了5遍啊！现在开始，别问我是谁，宝宝内心已崩溃”
……
这样的情况算特例，少有人会在一天内面5轮，更不用说做5次自我介绍。
其实，真正让这位童鞋崩溃的，不是5次自我介绍，而是在这场漫长的对话考验中，他内心的期待和信心被面试官和面试流程给碾压殆尽，这样一天下来，确实够心累的。
那面试时候如何更好的表达自己呢？
面试是一场有明确目的的沟通
很多人认为，面试就是去尽可能的把自己表现好，讨取对方欢心。其实这是一个误解，在求职和招聘这个环节里，面试官和面试者是平等的关系，而面试谈话，则是一场有着明确目的的沟通。
面试官的目的——验证求职者是否是那个适合的人
求职者的目的——说服面试官自己是那个适合的人
自我介绍，则成为这场谈话的开端，以及第一印象的形成。所以，不管你表达什么，其实都是想办法给对方足够的理由，认为你是适合的人选。
第一 说对方想听的
常见的自我介绍如下：
面试官你好，我是xxx, 今年毕业于某大学某专业，我大学里学了xx课程，有xxx,xxxx,xxxx，我也参加了很多学校活动，大三大四去做了一些社会实践和实习，以后我的职业理想是xxxx。。。
听完以上的开场白，你觉得重点内容表达出来了吗？
你是去面试，不是在做大学学习总结，你要表达的重点内容应该是让面试官能第一时间了解到你跟求职岗位之间有多少匹配度。
不妨试试用“3个W”来表达
你是谁（名字，同时递上简历）—— 你来面试的岗位是什么 （关联起来你和面试官的关系，面试官会在自己的信息库里开始搜寻你的信息） —— 你为什么来应聘这个岗位 （突出你适合这个岗位的优势，比如之前有过相似经验，或者符合公司招聘要求的某几个点 ）。
一段好的自我介绍，可以为接下来的良好沟通打开话题，通常面试官会围绕你的介绍和你的简历展开提问。而不同面试环节的面试官，关注点自然不同，那么你的每一段开场白可以区别设计。
第二 怎么说比说什么更重要
怎么说，是指你说话时候的眼神、语气语态、姿态，这些看起来外在的“体态语言” 是很有影响力的。你的“体态语言”可以让人感受到你是否紧张、是否自信、是否亲和等。这个环节，大家不妨试试对着镜子练习，找找感觉，也可以找个朋友帮你看看，也许你自己未察觉到一些小习惯。
有一位童鞋面试，面试后回来自己觉得感觉挺好，自己回答得很流畅。但是后来并没有进复试，他很想知道原因，就侧面打听，后来才知道，因为他面试说话的时候“用下巴对着面试官，显得很傲慢”。
他赶紧解释说，自己没有傲慢的意思啊。
可是已经来不及了，也许这只是他的一个说话习惯，但这个习惯，影响了对方对你的判断。
第三 聊胜于说
最后一点很重要，聊胜于说。面试不应该是死板的一问一答。你要知道，面试官也是人，不是机器。虽然很多人说，面试都是套路，但我认为，更多的人喜欢有意义的沟通和聊天。聊得自然，聊得清晰，对双方都是一件愉快的事情。
（1）及时回应：你可以用点头或者说话来回应面试官，比如面试官在介绍公司岗位要求的时候，你保持双眼直视对方眼睛，并且不时的点头或者说“嗯，了解”来表达回应。如果你回答完，就等着对方提下一个问题，这中间几秒钟会让现场又安静又尴尬。
（2）主动发问：当你回答完一个问题，可以试试说，“不知道我的这个看法是否得当？”“刚才这个方面，您是怎么认为的呢？”
（3）不要回答一些不符合面试场景的内容。整个谈话都应该是围绕面试岗位来进行的，而有的人在面试时候不自觉的开始谈论起业余生活、个人兴趣，除非有必要聊，否则不要自嗨，你说爽了，对方并不感兴趣。
当然，当对方问你想问什么的时候，一定要抓住机会适当提问，不然你就成为了话题的快速终结者。（提问可参考这篇文章：面试问这些问题 你可能问错了对象）
一张图总结：
一句话总结：
面试是在验证你是否是适合人选，面试官需要在短时间内了解你，考察你，由此判断你是否能帮助公司解决问题，而不是成为公司的问题，所以面试时候给对方良好的沟通体验尤为重要。
我是凯琪老师，10年职场人，分享求职&职场成长心得，微信号（kaiqilaoshi）
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