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活出心花怒放的人生(樊登读书)

活出心花怒放的人生(樊登读书)

作者: 薇薇的重生 | 来源:发表于2020-09-27 07:39 被阅读0次

凯平:就是人有一种认知误差。你也知道诺贝尔经济学奖获得者,卡尼曼教授2002年就提出来。这个认知误差叫作鲜明性思维误区。就是我们比的时候,往往比的是人家的那个鲜明特性,那个闪光特性。换句话说,我们比别人,往往比的人家的那个优势、优点,他没有比人家的整体情况,你也不了解别人的整体情况。你跟马云比,你首先想到的是他的优点——有钱,但是你没有想到他的缺点。

这就是我们经常讲,闻香可能是调整情绪的最快的方法,因为它立马产生作用。

所以中国古代有一种说法,叫君子佩香。就是你要做一个堂堂正正的、积极向上的君子的话,你得佩点香。所以家里准备点精油、香油、香皂,心情不好洗个干干净净的澡,换上新衣服,闻一闻清新的空气,其实会让自己很开心。所以说这是最快的,而且立马解决问题。

我们人类的所有心理活动,都是进化选择出来的保护机制。都有道理的,而且有必要的。就比如说焦虑其实有必要的,如果明天就考试了,你一点紧张焦虑都没有,你肯定考不好的。一定要有简单的深层的智慧,而这个智慧都是进化选择出来的保护机制,所以负面情绪其实是必要的,而且是第一要求。这叫作,我经常讲就是,不开心让你活下来,但是开心让你活得好。

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