以前总是生活不规律，有饭局我就如期参加，现在不管多忙，我都会先把当天的运动量完成，甚至不必要的饭局都推了！
以前跑步我单单只冲着减肥去的，现在通过运动可以结识更多正能量的跑友，也是一种快乐更是一种对自己的提升！
第一次为了进跑团，我的第一次半马在6.47配速，第二次在6.39，第三次在6.24......直到参加勇士100天后，到配速5.54！因为每天的打卡，有了跑量，才会进步！
勇士100天的第23天，我已经跑了179.92公里！
以前认为我不可能完成那么多公里数，现在对于我来说很轻松！
不管怎么样，先坚持100天，一天都不会漏！
23天已经过去，四个人的小家庭，希望大家不离不弃，都会棒棒的完成！
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《冠之以名勇士100，挑战成功总结》 （1）4月9号启动第二次勇士100，7月17号完成。 （2）连续不间断跑10...
2022年6月17日 星期五 天气晴 有阵雨 今日小结。 今天最大的喜讯是金州勇士赢了总冠军。 小先生。
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本文标题：勇士100的23天小结
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