今年新疆疫情，新疆人民在家被迫待了一个月。对于居家有经验的人来说，应该不算很难。因为我知道这段时间迟早要过去，这样难得的放松很宝贵，因此自己也珍惜。可是看大家百无聊赖心情迫切地样子，我说说我的感受。
01、 保证充足的睡眠。
因为之前我上班时间非常长，每天上班13、14个小时，所以严重感觉时间不够用，特别是睡不好觉。渴望完整的睡眠就跟渴望挣钱一样。所以，在家这段时间我首先是每天保证八小时睡眠。睡够了感觉心情都好很多。/02、陪孩子。
02、陪伴孩子。
之前没有时间陪伴孩子，天天打仗似的。在这段时间里就趁机和孩子好好玩玩。
运动。我和老公个子不高，我担心孩子个子，所以搜集了一些帮助长个子的方法，每天实验。比如跳绳，每天喝包牛奶，每天陪他打20分钟篮球之类。
游戏。我们家孩子非常喜欢乐高，整天整天的堆乐高和积木，孩子的想象力令人惊叹。虽然我自己在这方面不行，但是做一个忠实的粉丝还是可以的。
做饭。孩子虽然六岁，但是对做饭非常感兴趣，我就借此教他蒸米饭，做一些简单的菜式。目前，蒸鸡蛋羹，蒸米饭，凉拌黄瓜之类简单的饭食他会做了。我自己也学会做了好几样新菜式。
阅读。每天保证半个小时的阅读时间，有时候可能没有，但是至少也读20页，现在我们已经读了神奇的校车一套，昆虫记一套。
03、复习。
自从下定决心考研后，我的时间就一分一秒非常珍贵。把时间安排好，早上和下午分别复习2-3个小时。现在年纪已经大了，很多知识点记不住，所以只能一遍遍看，效率比较低。但是总算自己没有白白浪费时间。
在做这些事的时候，我也见缝插针的看一看自己没看完的书，比如放松时看下《月亮与六便士》两页。有时候来不及，就在做家务时听书的音频，自己也要好受很多。
04、减肥。
因为之前吃饭或早或晚没有定数，体重下不来。所以趁这个时间好好把体重控制下。目前为止，我的体重下降了四斤。主要是运动和节食。晚饭6点半后不再进食，然后运动一会，以出汗为标准，时间不限。这样坚持一个月，效果明显。早饭和午饭要正常吃，该吃啥吃啥，营养不能少。我之所以敢这样，是之前认识有一个老中医，年近八十，身体健康。他每天两顿饭，还说人只需要吃两顿饭就行了。虽然我不太敢信，但是减肥却用上了。
05、放松。
当然，我不是自律者，我只想自己开心。所以我有时候也会刷下手机，看下新闻，刷刷抖音。只不过不同的是我不会让自己一直沉溺于这些娱乐中，差不多看几个就收了。因为我们家孩子看到我玩抖音，他绝对也会要玩。还有一个原因是我现在每天都有些焦虑，就是底层成年人的那种焦虑。工资不高，存款无几，怕人生病，身无本领，还想辞职。
在实在看不下去书的时候就放松放松。对于成年人来说，最大的改变还是来自于生活的暴击。
眼看要上班了，我要继续过暗无天日的生活。值得珍惜的时间已经不长了。黑暗终将过去，黎明也即将来临。
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