后台回复“早安”送你免费写作课 回复“写作”加入轻松高效写作 五一过后,我发了个朋友圈,说终于上班了,放假太太太累...
时光易逝,人生短暂,如果一辈子只有一件最重要的事,那就是把生活过成自己喜欢的模样。 每个人或多或少都会有过焦虑的感...
缓解焦虑的5个习惯 1 看见自己的焦虑 尽情写下自己正在焦虑的事,写下自己想象里发生最坏的情况是什么。 让自己看见...
1.朋友圈设置不提醒 一天里固定时间看朋友圈,可以避免时间被碎片化。 2.每天读书≥25分钟 不忙的时候多看书,一...
做完这20件事后,突然就不焦虑了 1、朋友圈设置不提醒 一天里固定时间看朋友圈,而不是一收到提醒就看,可以避免时间...
1、 少刷视频,少追剧,坚持看书 有的人下班后不是追剧就是刷视频,留给自己看书的时间特别少,但这简直浪费时间,所以...
1、朋友圈设置不提醒 一天里固定时间看朋友圈,而不是一收到提醒就看,可以避免时间被被碎片化。 2、退出多余的群聊 ...
工作的压力,生活的无望,断崖式的颓废,无限循环的低落……如果你还深陷泥潭,那就像我一样,做正确的选择,果断的走出焦...
1再大再难的事情,只要一步一步去做,总有做完的时候! 2焦虑是因为手不急心急,沉浸式做事的时候,焦虑就消失了! 3...
本文标题:做完这3件事,我的焦虑全消失了
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/uyytjltx.html
网友评论