今天去蹭于老师的公益课,大家都说是为自己去的。于老师问大家带着什么问题来的,吕老师提起她的睡眠问题,聊着聊着,不少人聊到孩子身上,有家长焦虑读研孩子的熬夜
问题,自家初中孩子成绩下滑问题,另一位是不上学问题,甚至聊到别人家孩子离家出走问题。
都觉察到自己有问题,有压力,想使劲儿。于老师带大家做了催眠放松,我静静的跟随,心里总是闪烁两个字“允许”。孩子不想上学,允许吧;已经成年的孩子熬夜,允许吧;孩子成绩波动,允许吧;睡不着觉,也允许吧。
不用那么焦虑,放过自己,也放过孩子吧。允许,接纳,试着慢慢走不行么?
落霞
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