建立清晰的好习惯之晚上刷牙、早睡早起

作者: 和顺顺 | 来源:发表于2017-05-19 09:36 被阅读0次

建立清晰的好习惯之晚上刷牙、早睡早起
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这两天一直在体会陈默老师说了正确的父母观念第一条：养育、养育，养在先这句话的意思。也结合《弟子规》传承的以孝入道的心法，慢慢感悟这个养字。

其实人这一生没有太多的事，其中在了解了自己生命的使命和价值后，如何养好自己的生命至关重要。我暂且今天谈下养育肉身的这个层面。这个层面的内容也极多。我想最重要的是我和孩子一起建立良好的生活作息吧。多的理论就不说了，这一个星期最棒的是我们全家都早睡早起啦。每晚九点大家都上床，九点半就入睡了。早上六点二十大家都醒了。以前都时而早时而晚。但这段时间大家都在九点就上床啦。脑子里也有明确的上床时间概念啦！

而最让我欣慰的是我们全家都晚上开始刷牙啦！特别是儿子，他好棒！这周刻意在精心培养这个习惯。我也坚持天天晚上刷了。虽然这个习惯我们以前很模糊，但祝福我们全家把晚上刷牙这件事当成大事在做。

我问自己为什么这么一件从小就应该养成的好习惯自己做得不好呢？我觉得最重要的是我对生命的珍贵认识得太晚了，对这些基础的习惯就敷衍了。我现在真正地明白人生没有太多事，都是庸人自扰之。把这些对生命关爱最真的习惯养好，才是正事。

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