昨天,因為回去的時間太晚。而第二天又要早起繼續上早班!
因此,昨天的腿部訓練就取消了。
而我也因為這個原因,睡的不太踏實!
錯過了動態的運動休息時間,而導致今天起床。設置了2個鬧鐘,都吵不醒我!
這也真的是太扯了!
今天本來是Happy Friday,可是要加練補上昨天的運動量才行。
果然,我還是適合動態的運動休息法。
只有這樣對身體緩衝才有一定的幫助!
Good morning.昨天,因為回去的時間太晚。而第二天又要早起繼續上早班!
因此,昨天的腿部訓練就取消了。
而我也因為這個原因,睡的不太踏實!
錯過了動態的運動休息時間,而導致今天起床。設置了2個鬧鐘,都吵不醒我!
這也真的是太扯了!
今天本來是Happy Friday,可是要加練補上昨天的運動量才行。
果然,我還是適合動態的運動休息法。
只有這樣對身體緩衝才有一定的幫助!
Good morning.本文标题:靜態的疲憊
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