稳定的情绪，是一个人最好的修养

作家刘娜说：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机时，枪口其实对准了自己。”

它总是能在刹那间就轻易夺走我们的理智清醒、礼貌修养甚至人品格局，事后，往往还要付出惨痛的代价。

心理学上有个“野马效应”：吸血蝙蝠所吸的血量其实并不足以令野马死去，可野马遭到攻击后，疯狂地奔跑、蹦跳，试图甩掉蝙蝠，这才导致了它在与愤怒的对抗中精疲力尽而亡。

当情绪来临的时候，处理好自己的情绪，不让情绪失控，不让事情越变越糟，免得最后落得个如野马一般的下场。

生活中谁都有满地鸡毛的时候，但这绝不能成为你任意宣泄情绪的借口。整理好自己的情绪，积极面对生活，才能夺得生活的主导权。

在人生失意时，学会控制情绪，努力走过艰难灰暗的时光，活成自己的太阳。